Когда человеку необходимо пить воду: новые научные данные

Американские ученые выяснили новые важные особенности водообмена в человеческом организме.

Принято считать, что человеку достаточно пить по 8 стаканов воды в сутки, чтобы с водообменом все было в порядке. Некоторые дополнительно советуют ограничивать кофеиносодержащие напитки, способствующие обезвоживанию и т. п.

Благодаря командам гипоталамуса поддержание водно-осмотического равновесия в плазме крови человека остается приблизительно постоянным. Уменьшение содержания воды в организме всего на 1-2% вызывает нейронно-гипоталамическую реакцию – жажду.

Если утолить ее не удается, и потеря воды превышает 2% от массы тела, то у людей могут наблюдаться различные расстройства, прогрессирующие по мере дальнейшего обезвоживания.

Ранее считалось, что потеря влаги до 2% не вызывает совершенно никаких последствий, но оказалось, что это не так. В ходе научного эксперимента исследователи из США выяснили, что даже совсем незначительное обезвоживание приводит к заметным нарушениям памяти и внимания, а также угнетению общего тонуса и настроения.

Данное исследование было опубликовано в издании The American Journal of Clinical Nutrition.

Ранее основное внимание ученых было сосредоточено на последствиях уровней обезвоживания, превышающих 2% и связанных с повышенной мышечной активностью или же с высокими температурами воздуха. А естественная потеря влаги организмом в его обычном состоянии была исследована только сейчас.

Не выходя за рамки

Ученые решили провести эксперименты по контролю обезвоживания у человека в самых обычных условиях, когда потери воды не выходят за рамки 2%. Для этого была привлечена группа из 101 взрослого добровольца, которых поместили на 4 часа в контролируемую среду с температурой 30℃.

В течении 4-х часов высокоточные весы, через равные короткие интервалы, измеряли вес участников и фиксировали потерю влаги из-за потоотделения и дыхания.

На протяжении всего четырехчасового периода была несколько раз протестирована память каждого участника, посредством теста Фланагана, который показал ухудшение внимания и памяти людей уже через 1.5 часа на отметке обезвоживания всего в 0.22%. Через 4 часа, при потерях воды в 0,72% от массы тела, тесты показали абсолютно явные нарушения уже в моторике движений испытуемых, которых они сами не замечали.

Результаты данного эксперимента показывают, что негативные последствия обезвоживания имеют место на гораздо более низком процентном уровне, чем считалось ранее даже у взрослых и совершенно здоровых людей. Дети же и пожилые люди находятся в еще большей уязвимости.

Общим выводом данного исследования стало заключение о том, что чувство жажды наступает не до, а уже после начала негативных последствий недостатка воды, особенно в группах риска. Это может привести к разным тяжелым последствиям. Например, пожилые люди, управляя транспортом и не ощущая низких уровней потери воды, из-за нарушений внимательности имеют больше шансов попасть в ДТП.

Ранее, в исследовании австралийских ученых, которое было опубликовано в «Proceedings of the National Academy of Science», указывалось на то, что мозг человека самостоятельно определяет необходимое организму суточное количество воды, поэтому установленные нормы ее потребления должны восприниматься только как общие рекомендации.

04.10.2016



Про инновации и не только


Здоровье



Американские ученые создали микрогенератор, работающий на желудочном сокеАмериканские ученые создали микрогенератор, работ...

Как известно, желудочный сок имеет сложны...

Открыт способ выращивания волос с помощью стволовых клетокОткрыт способ выращивания волос с помощью стволов...

В новом исследовании, проведенном учеными из&n...

Когда человеку необходимо пить воду: новые научные данныеКогда человеку необходимо пить воду: новые научны...

Американские ученые выяснили новые важные особ...

Графеновые импланты придут на замену титановымГрафеновые импланты придут на замену титановым

Сплавленные вместе в твердый материалы хл...

IBM запланировала создание чипа для отслеживания раковых опухолейIBM запланировала создание чипа для отслеживания ...

IBM создал новую технологию Lab-on-a-chip, кот...

Надувные аттракционы в жару опасны для детей!Надувные аттракционы в жару опасны для детей!

Если вы знойным летним днем собираетесь н...

Ультрафиолет повышает эффективность пылесосов в уничтожении микробовУльтрафиолет повышает эффективность пылесосов в у...

Новое исследование предположило, что прим...

Изобретена местная анестезия зубов и десен без уколовИзобретена местная анестезия зубов и десен без ук...

В арсенале стоматолога появится вместо шприца

Разработан новый метод борьбы с диабетомРазработан новый метод борьбы с диабетом

В Чикаго исследователи нашли новый метод подде...

Протезирование: как вернуть красоту улыбке?Протезирование: как вернуть красоту улыбке?

Каждый знает, что улыбка играет важное зн...

Современные возможности 3D для омоложенияСовременные возможности 3D для омоложения

Омоложение лица с развитием современных т...

Отсидеться не получитсяОтсидеться не получится

Чтобы эффективно сократить время, которое мы&n...

Инфекция, грипп, ОРВИ. Насколько полезны бактериофаги?Инфекция, грипп, ОРВИ. Насколько полезны бактерио...

Конец осени и зима – традиционно се...

Диагностика диабетической ретинопатии упрощаетсяДиагностика диабетической ретинопатии упрощается

Инструмент на базе смартфона может стать ...

Приложение для айпадов используют для замены офтальмологического оборудованияПриложение для айпадов используют для замены офта...

Использование диагностического приложения для&...

Ученые предложили восстанавливать зубы с помощью кварцаУченые предложили восстанавливать зубы с помощью ...

Ученые из Бирмингемского университета про...

Разработана "наноброня"от диабета первого типаРазработана "наноброня"от диабета первого типа

Испанским биологам удалось избавить подопытных...

Российские ученые могут создавать несуществующие в природе молекулыРоссийские ученые могут создавать несуществующие ...

Еще недавно производство несуществующих в ...

Штат сингапурской клиники Changi General Hospital пополнился умными роботами Panasonic HospiШтат сингапурской клиники Changi General Hospital...

Компания Panasonic System Solutions Asia Pacif...

Физиотерапевтические приборы УЗИ улучшит новый поглотитель звукаФизиотерапевтические приборы УЗИ улучшит новый по...

Физиотерапевтические УЗИ довольно распрос...

Люди способны использовать эхо как летучие мышиЛюди способны использовать эхо как летучие мыши

Некоторые незрячие люди могут с помощью э...

Управляемые удаленно телероботы будут оперировать прямо на поле бояУправляемые удаленно телероботы будут оперировать...

Чтобы сделать автомобили безопасней, мы р...

Цементы для восстановления позвоночника свойствами должны напоминать костьЦементы для восстановления позвоночника свойствам...

Новое исследование дает надежду жертвам автока...

Лечение в Израиле доступно без оплаты услуг посредниковЛечение в Израиле доступно без оплаты услуг посре...

Компания Люкс Медикал является официальным пре...

Итальянская исследовательская студия Mhox упразднит офтальмологиюИтальянская исследовательская студия Mhox упраздн...

Исследователи предлагают решать проблемы со&nb...

Память связана с положением тела в пространствеПамять связана с положением тела в пространстве

Когнитивист из университета Индианы с&nbs...

Профилактика тучности должна начаться в младенческом возрастеПрофилактика тучности должна начаться в младенчес...

Большинство родителей, которые приняли участие...

Любовь к высоким каблукам чревата растяжениями и остеоартритомЛюбовь к высоким каблукам чревата растяжениями и ...

Если вы часто догоняете отъезжающие от&nb...

Лихорадка не застанет врасплох с новым изобретениемЛихорадка не застанет врасплох с новым изобретени...

Ученый из университета Токио разработал п...

Поиск на сайте

Магазин

  
Kingston HyperX 3K 240GB (SH103S3/240G)8290.00 руб.

Знатоки клуба инноваций



ТОП - Новости мира, инновации

Наземные беспилотные роботы: будущее или настоящее?Наземные беспилотные роботы: будущее или настоящее?
Мастерские инноваций открылись в Казани на три дняМастерские инноваций открылись в Казани на три дня
Достаточно ли часа зарядки для нормального веса?Достаточно ли часа зарядки для нормального веса?
Незнание языков – не помеха для успехаНезнание языков – не помеха для успеха
Новости науки в массы следует нести в упрощенном форматеНовости науки в массы следует нести в упрощенном форма
Инвестиции в инновации: инертность преодоленаИнвестиции в инновации: инертность преодолена
«Загадочный для многих медийщиков ресурс» снова в строю«Загадочный для многих медийщиков ресурс» снова в стро
В Татарстане на базе КФУ открылся инновационный центр Cisco. На очереди еще одинВ Татарстане на базе КФУ открылся инновационный центр
Британский ученый выяснил, кому реже одобряют кредитБританский ученый выяснил, кому реже одобряют кредит
Спасти Тасманского ДьяволаСпасти Тасманского Дьявола
Исследована галактика с активным формирование звездИсследована галактика с активным формирование звезд
Щепотка калия позволит лучше сохранять водородЩепотка калия позволит лучше сохранять водород
Классическая музыка полезна для новорожденныхКлассическая музыка полезна для новорожденных
Шизофреники непредсказуемы и способны на убийствоШизофреники непредсказуемы и способны на убийство
Солнечная угроза наталкивает на мысли о переселении на МарсСолнечная угроза наталкивает на мысли о переселении на

Новости компаний, релизы

Ученые: рекламные стенды не нанесут угрозу психикеУченые: рекламные стенды не нанесут угрозу психике
Почему бухгалтерам недостаточно высшего образования?Почему бухгалтерам недостаточно высшего образования?
Узнайте, на что можно привлечь инвестиции в размере 400 миллионов рублейУзнайте, на что можно привлечь инвестиции в размере 40
Частичка Италии в Москве: ресторан La ProvinciaЧастичка Италии в Москве: ресторан La Provincia
Начать бизнес в интернете с reg.ru – легко и без чрезмерных затратНачать бизнес в интернете с reg.ru – легко и без чрезм