Психологи Санкт-Петербургского государственного университета доказали, что создание позитивного образа собственного старения и применение полезных практик способны улучшить состояние человека в старости. Сегодня ученые разрабатывают концепцию, которая поможет увеличить продолжительность жизни и улучшить ее качество. Проект исследователей СПбГУ проводится в рамках гранта Российского научного фонда. Для современного общества характерны две демографические тенденции: с одной стороны, наблюдается увеличение количества людей, достигших пенсионного возраста, с другой — увеличивается продолжительность их жизни. Несмотря на стремительное развитие медицинских технологий, качество жизни многих пожилых людей в мире все еще относительно низкое. Чтобы в перспективе повысить этот показатель, психологи Санкт-Петербургского университета разработали концепцию футуризации старения — «программирования» будущей старости.
Наблюдая за людьми предпенсионного возраста, психологи СПбГУ пришли к выводу, что люди, которые неосознанно старались улучшить свое старение, затем продолжают вести достаточно активный образ жизни, что позволяет дольше сохранять физическое здоровье. Так, согласно мировым данным, получасовая кардионагрузка в день позволяет выровнять уровень инсулина в любом возрасте, что снижает риски развития сахарного диабета и определенных форм рака молочной железы, а также увеличивает выброс серотонина, который улучшает настроение и снимает психическое напряжение. Кроме того, постоянное изучение
По словам психолога, для большинства людей предпенсионного возраста старение имеет негативную окраску, что мешает понять, как они хотят провести этот период жизни. Такая же тенденция наблюдается у представителей молодого поколения: в 25–30 лет люди думают, что до старости еще далеко, поэтому откладывают мысли о ней до 50–60 лет, но в целом отношение к старости негативное почти у всех. Ученые Университета с помощью двух специально разработанных опросников собираются выяснить, в каком состоянии — как физическом, так и психологическом — находятся люди предпенсионного возраста. Первый опросник основан на представлениях о состоянии выученной беспомощности, когда пожилой человек заявляет о своей недееспособности. Второй опросник предназначен для описания реальных техник, которые люди использовали в течение предыдущих десяти лет для улучшения качества жизни. Такой подход позволит экспертам СПбГУ сравнить, что человек в 40–45 лет планировал сделать, чтобы прийти к желаемой старости, и что он, спустя 10–15 лет действительно для этого делал и как эти действия повлияли на жизнь в старости.
Исследователи предполагают, что понимание и применение методов конструирования старения будет иметь широкое практическое распространение. Концепция психологов СПбГУ поможет разработать те физические и психологические инструменты, которые уже на первом этапе зрелости (25–30 лет) смогут заложить фундамент для активной старости.
21.04.2022 |
Здоровье
EHJ-DH: Инструмент на основе ИИ успешно предсказывает фатальный сердечный ритм | |
В исследовании, проведенном в Лестере и&n... |
Frontiers in Allergy: Собаки способны учуять стресс по запаху дыхания человека | |
Чуткие носы собак способны распознать ранние п... |
NMI: Создана модель ИИ для разработки новых антибиотиков против супербактерий | |
Исследователи из Университета Макмастера ... |
Воздействие табака до рождения повышает риск развития диабета 2 типа у взрослых | |
Воздействие табака до рождения и нач... |
JAAD: Новый метод может помочь дифференцировать два кожных заболевания | |
Два редких кожных заболевания с похожими ... |
CM: «Все болезни от головы!»: возрастное изменение нейронов вызывает ожирение | |
Исследователи из Университета Нагоя и&nbs... |
Cancer: Риск развития рака зависит от метаболического синдрома | |
Новое исследование показывает, что люди с... |
Nature Communications: В мигрирующих нейронах найден конус роста | |
Мигрирующие нейроны обладают конусом роста, ко... |
Cell: Открыта новая роль нейтрофилов в борьбе с раком | |
В исследовании, опубликованном в журнале ... |
Nature Communications: Обнаружен ген, способный защитить от мышечной дистрофии | |
Определенный ген может играть ключевую ро... |
ИИ подтвердил связь между курением во время беременности и СДВГ у потомства | |
Хотя в ряде исследований курение во ... |
Frontiers in Tropical Diseases: Создана защитная краска от переносчиков инфекций | |
Малярия и другие заболевания, вызванные п... |
3D-печатная кожа заживляет раны и содержит прекурсоры волосяных фолликулов | |
Жировая ткань — это ключ к&nbs... |
Открыта молекула РНК, которая помогает предотвратить ошибки при репликации ДНК | |
Исследователи из Университета Наварры обн... |
IEEE: Экзоскелет поможет перенесшим инсульт вернуться к нормальной жизни | |
Портативное роботизированное устройство, котор... |
NSMBio: Исследование проливает свет на истоки неврологических заболеваний | |
Новое исследование, проведенное группой ученых... |
British Journal of Anaesthesia: Ученые выявили ошибку в работе пульсоксиметров | |
Пульсоксиметры — один из самых... |
Journal of the American Heart Association: Сидячий образ жизни приближает смерть | |
Основываясь на десятилетних наблюдениях з... |
Открыт антивозрастной эффект витамина D и рецептора в средней кишке дрозофилы | |
В журнале Aging была опубликована новая научна... |
GBE: Молодость отца не гарантирует отсутствие нарушения развития у потомства | |
Новая статья в журнале Genome Biology and... |
Blood: Создана новая стратегия поиска и уничтожения стволовых клеток лейкемии | |
Ученые из City of Hope, одной из кру... |
С помощью GPT-4 создали видеоуроки по педиатрии для слабо обеспеченных больниц | |
Группа педиатрических клиницистов из Mass... |
Nicotine & Tobacco Research: Запрет сигарет с ментолом помогает бросить курить | |
Новая статья в журнале Nicotine & Tob... |
Нервная анорексия у мужчин опасна для жизни | |
Нервная анорексия поражает как мужчин, та... |
Новое исследование роли дофамина поможет лечить болезнь Паркинсона | |
Дофамин, химический посыльный в мозге, из... |
Мальротацию кишечника новорожденных помогут распутать лягушачьи икринки | |
Как кишечник, длина которого может составлять ... |
Cell: Выяснилось, почему из-за конфет и жвачки без сахара бывают газы | |
Исследователи из Калифорнийского универси... |
Nature: Открыты ключевые гены, связанные с повреждением ДНК и болезнями | |
Более ста ключевых генов, связанных с&nbs... |
JAMA Network Open: Терапия запахом может помочь людям с депрессией вспомнить все | |
Ощущение знакомого запаха может помочь людям, ... |
ИВЛ может травмировать менее эластичные легкие недоношенных | |
Многие недоношенные дети нуждаются в меха... |