Финансовая стабильность — не просто про деньги. Исследователи из Университета Южной Австралии выяснили: регулярные сбережения и своевременное погашение кредиток напрямую влияют на ментальное здоровье. Причем это работает для всех — независимо от уровня дохода.

Результаты опубликованы в издании Stress and Health.

Ученые проанализировали данные 17 000 австралийцев за 20 лет. Оказалось, что те, кто:

• систематически откладывает деньги,
• не затягивает с выплатами по долгам,
  не только реже страдают от тревоги, но и чувствуют себя энергичнее, легче социализируются и в целом довольны жизнью.

Профессор экономики Раджабрата Банерджи поясняет:

Мы знали, что долги и отсутствие накоплений вредят психике. Но теперь видим — даже небольшие, но регулярные сбережения работают как буфер против стресса.

Интересно, что рост цен на ЖКХ сильнее бьет по молодым: у них обычно мало сбережений и много долгов. Это усугубляет финансовую нагрузку и ухудшает ментальное состояние.

При этом для мужчин привычка копить оказалась более целебной, чем для женщин — вероятно, потому, что в Австралии они чаще контролируют финансы.

Но главный вывод: важно не сколько вы откладываете, а сам факт системности. Даже скромные суммы, но стабильно — уже шаг к спокойствию.

Финансовая нестабильность — это замкнутый круг, — говорит Банерджи. — Нет сбережений → стресс → невозможность инвестировать в будущее → новые долги. А дисциплинированные привычки, наоборот, создают почву для уверенности.

Этот анализ ценен тем, что:

• Доказывает бытовую истину научно: связь «копилки» и спокойствия теперь не абстракция, а факт.
• Смещает акцент с «сколько зарабатываешь» на „как распоряжаешься“ — это демократично и мотивирует.
• Выявляет уязвимые группы  (молодежь, женщины), помогая точечно проектировать соцподдержку.

Однако исследование опирается на австралийские данные, где кредитная культура и соцгарантии отличаются от, например, российских. У нас отсутствие «подушки безопасности» часто связано не с дисциплиной, а с объективно низкими доходами. Также не учтена роль внезапных кризисов (например, потеря работы), которые могут перечеркнуть годы привычек.

Ранее ученые выяснили, что китайцы экономнее американцев.