Тем, кто часто психует, полезно гневаться

Выйти из себя иной раз не вредно, уверяют исследователи: спустить пар — значит избежать стресса.

Результаты исследования поддерживают распространенную психологическую теорию о том, что для психики лучше иногда давать выход эмоциям, а не держать всегда все в себе.

Гнев стимулирует приток крови к той части мозга, которая отвечает за ощущение счастья.

В ходе исследования с участием 30 мужчин ученые вовлекли их в эксперимент, вызывая и постепенно увеличивая гнев каждого из участников.

Всем добровольцам дали список письменных утверждений и попросили прочесть его, а затем попытаться прочувствовать ситуацию, связанную с этими утверждениями.

Предложения медленно возрастали от «сегодня ничем не отличается от любого другого дня» до «я буквально вскипел от гнева».

В начале и конце эксперимента ученые измерили сердцебиение, давление и уровни двух гормонов стресса — тестостерона и кортизола, а также просканировали мозг участников.

Результаты исследования, опубликованные в издании Hormones and Behaviour, показали, что левое полушарие мозга стало значительно активнее во время того, как мужчины гневались.

Доктор Неус Херреро из университета Валенсии в Испании сказал, что левая лобная доля мозга, как принято считать, вовлечена в обработку положительных эмоций, в то время как правая больше связана с отрицательными эмоциями.

Стимулирование гнева произвело глубокие изменения в организме, которые контролировали работу сердца и выработку гормонов.

«Кроме того, мы наблюдали изменения в мозговой деятельности в лобной и височной долях», добавил ученый.

Также в ходе исследования обнаружилось, что гнев оказывает серьезные отрицательные эффекты на организм. Так, сердцебиение и уровень давления оказались выше нормы, в то время как участники сердились.

И хотя уровни тестостерона понизились, но второго гормона стресса — кортизола, напротив, стало больше.

06.06.2010