К такому выводу пришли ученые, изучив данные 35 000 молодых людей.

Результаты опубликованы в издании Nature Mental Health.

Оказалось, что у подростков депрессия проявляется менее предсказуемо: сегодня грусть, завтра усталость, потом снова интерес к жизни. Но с возрастом симптомы «костенеют» — и тогда депрессия становится хронической.

Почему так происходит

• Гормоны и половое созревание.
• Мозг еще формируется.
• Влияние окружения и среды.

У мальчиков симптомы стабилизируются быстрее, а у девочек дольше остаются подвижными.

Это значит, что у девочек больше «окно возможностей» для помощи, но и выше риск затяжной депрессии.

Исследователи сравнили депрессию с физическим состоянием вещества: у подростков симптомы, как молекулы в жидкости, постоянно движутся, а у взрослых — застывают, как лёд.

Чем раньше начать лечение, тем выше шанс не допустить хронической формы.

Мы впервые применили такой подход к анализу психического здоровья, — говорит Попи Граймс, автор исследования.

Теперь ясно, что подростковая депрессия — это не просто «плохое настроение», а сложная система симптомов, которая со временем твердеет, как бетон. И если успеть вмешаться, пока она еще пластичная, шансы на успех гораздо выше.

Этот подход меняет взгляд на терапию:

• Ранняя диагностика — можно выявлять риск хронической депрессии до того, как она «закостенеет».
• Персонализация — лечение для подростков должно быть иным, чем для взрослых.
• Новые методы — если симптомы подвижны, возможно, эффективнее будут краткосрочные, но частые вмешательства.

Главный прорыв — в понимании, что депрессия не статична. Она развивается, и если поймать момент, её можно «размягчить».

Ранее ученые заметили, что депрессия развивается чаще у подростков-сов.