Как забыть ненужное: ученые исследуют силу медитации

Ученые из Санкт-Петербургского университета решили разобраться, как можно управлять забыванием. Раньше считалось, что забывать — это плохо, но теперь они думают иначе.

Оказывается, забывание может быть полезным: оно помогает избавляться от ненужных или болезненных воспоминаний. Ученые предположили, что медитация может стать ключом к управлению этим процессом.

Результаты исследования опубликованы в издании «Психологический журнал».

Забывание — это не просто сбой в памяти. Это способ очистить разум от лишнего. И, возможно, мы можем научиться управлять этим, — говорит Ольга Щербакова, ведущий исследователь.

Чтобы проверить свою идею, ученые провели эксперимент с участием 106 добровольцев. Их разделили на три группы: одна занималась медитацией, другая — псевдомедитацией, а третья вообще ничего не делала. Участники слушали специальные аудиозаписи и выполняли задания, например, пытались не думать о чем-то или быстро называть цвета в тесте Струпа.

Результаты оказались неоднозначными. Медитация не сделала людей мастерами забывания, но ученые заметили, что участники стали использовать более эффективные стратегии.

Мы не увидели явного улучшения, но поняли, как люди меняют подход к забыванию, — объясняет Щербакова.

Хотя эксперимент не дал четких результатов, он помог ученым лучше понять, как работает намеренное забывание.

Ранее ученые заметили, что фальшивые воспоминания могут произвести благоприятный эффект.

04.02.2025


Подписаться в Telegram



Здоровье

Т-клетки и В-клетки: новые герои в борьбе с раком
Т-клетки и В-клетки: новые герои в борьбе с раком

Иммунная система у людей с раком час...

Почему одни помнят сны, а другие нет? Ученые нашли ответ
Почему одни помнят сны, а другие нет? Ученые нашли ответ

Некоторые люди, проснувшись, отлично помнят св...

От мигрени до Альцгеймера: что значат гормоны для мозга
От мигрени до Альцгеймера: что значат гормоны для мозга

В журнале Brain Medicine вышел большой обзор п...

Найден новый ключ к разгадке болезней Паркинсона и Альцгеймера
Найден новый ключ к разгадке болезней Паркинсона и Альцгеймера

При болезнях Паркинсона и Альцгеймера бел...

FCDB: Ученые открыли секрет молодости мышечной ткани
FCDB: Ученые открыли секрет молодости мышечной ткани

Исследователи из Токийского столичного ун...

Цикорий и кобальт: дуэт против рака, бьющий точно в цель
Цикорий и кобальт: дуэт против рака, бьющий точно в цель

Ученые создали новое вещество на основе к...

1,5 миллиарда лет эволюции: выяснилось, как работает минорная сплайсосома
1,5 миллиарда лет эволюции: выяснилось, как работает минорная сплайсосома

В наших клетках только малая часть генетическо...

Опиоиды в «неотложке»: помощь или начало зависимости
Опиоиды в «неотложке»: помощь или начало зависимости

Новое исследование показало, что выписка ...

Ферменты против похмелья: как новый сенсор изменит медицину и не только
Ферменты против похмелья: как новый сенсор изменит медицину и не только

Доцент Московского Политеха Егор Мусин разраба...

Иммунитет в деталях: как физика биоматериалов меняет лечение рака
Иммунитет в деталях: как физика биоматериалов меняет лечение рака

Исследователи из Института биомедицинских...

Поиск на сайте

Знатоки клуба инноваций


ТОП - Новости мира, инновации

Как ученые заставили микродроны работать часы напролет
Как ученые заставили микродроны работать часы напролет
IT-бум в Костроме: как новый корпус школы для айтишников изменит регион
IT-бум в Костроме: как новый корпус школы для айтишников изменит регион
Две казанские студентки, одно изобретение и большой шаг для экологии
Две казанские студентки, одно изобретение и большой шаг для экологии
Вода без яда: как томские ученые победили мышьяк
Вода без яда: как томские ученые победили мышьяк
GPT PHI-4 в деле: автоматизация облачных серверов стала проще
GPT PHI-4 в деле: автоматизация облачных серверов стала проще
Алмазы и технологии: МИФИ и Пекинский университет объединяют научные порывы
Алмазы и технологии: МИФИ и Пекинский университет объединяют научные порывы
Почему молодежь не хочет детей: цифры, игры и страх будущего
Почему молодежь не хочет детей: цифры, игры и страх будущего
Отключи интернет — почувствуй себя лучше: как два часа в день меняют жизнь
Отключи интернет — почувствуй себя лучше: как два часа в день меняют жизнь
Инновации в действии: что обсудят на Форуме технологий в Москве
Инновации в действии: что обсудят на Форуме технологий в Москве
Генетические ножницы CRISPR: новый шаг к лечению синдрома Дауна
Генетические ножницы CRISPR: новый шаг к лечению синдрома Дауна
Наука и Победа: школьники Чечни вспомнили великие достижения советских ученых
Наука и Победа: школьники Чечни вспомнили великие достижения советских ученых
Атомный ренессанс: Швеция возвращается к ядерной энергии
Атомный ренессанс: Швеция возвращается к ядерной энергии
Невидимая угроза: что скрывается в воздухе общественных туалетов
Невидимая угроза: что скрывается в воздухе общественных туалетов
Как Плутон потерял статус планеты и что нашли ученые
Как Плутон потерял статус планеты и что нашли ученые
Трава, которая объединяет: как пастбища снижают напряженность в Кении
Трава, которая объединяет: как пастбища снижают напряженность в Кении

Новости компаний, релизы

Более 200 нижегородцев посетили научные кинопоказы честь Дня российской науки
Школьников и студентов Хабаровского края приглашают написать всероссийский диктант «Наука во имя Победы»
На Фестивале «Москва — Точка старта» победили проекты из МИФИ
Всероссийский исторический кроссворд собрал 15 тысяч участников
Исследование лихенологов СПбГУ поможет вернуть каменным мавзолеям Башкирии средневековый вид