Они рассказывают, чем это может грозить для здоровья и как можно снизить риски. В основе комментария — исследование Нихарта и его коллег, опубликованное в Nature Medicine в 2025 году. Ученые изучали, как микропластик и нанопластик (МНП) накапливаются в мозге умерших людей.

Оказалось, что в мозге человека может содержаться примерно ложка микропластика. У людей с деменцией его уровень в 3-5 раз выше. Но самое тревожное — в мозге концентрация микропластика в 7-30 раз больше, чем в других органах, например, в печени или почках.

Резкий рост количества микропластика в мозге за последние восемь лет, с 2016 по 2024 год, вызывает серьезное беспокойство, — говорит доктор Николас Фабиано из Оттавского университета, ведущий автор комментария.

Это отражает общий рост уровня микропластика в окружающей среде.

Особенно опасны частицы размером меньше 200 нанометров, в основном из полиэтилена. Они скапливаются в стенках сосудов мозга и иммунных клетках. Из-за своего размера они могут проникать через гематоэнцефалический барьер — защитный слой мозга. Это заставляет задуматься, какую роль они играют в развитии болезней, связанных с нервной системой.

В комментарии ученые предлагают простые способы снизить воздействие микропластика. Например, если перейти с бутилированной воды на фильтрованную, можно сократить количество потребляемого микропластика с 90 000 до 4 000 частиц в год.

Бутилированная вода может подвергать человека воздействию почти такого же количества микропластика, как и все другие источники вместе взятые, — объясняет доктор Брэндон Луу, ординатор по внутренней медицине в Университете Торонто.

Переход на водопроводную воду может снизить это воздействие почти на 90%. Это один из самых простых способов уменьшить количество микропластика в организме.

Другие источники микропластика:

• Пластиковые чайные пакетики. Они могут выделять миллионы микро- и наночастиц за одно заваривание.
• Разогрев еды в пластиковых контейнерах, особенно в микроволновке. Это приводит к высвобождению большого количества микро- и наночастиц.
• Хранение еды в пластике. Лучше использовать стекло или нержавеющую сталь.

Хотя эти изменения кажутся логичными, нам все еще нужны исследования, чтобы понять, действительно ли снижение потребления микропластика уменьшает его накопление в тканях, — добавляет доктор Луу.

Ученые также изучают, как организм может выводить микропластик. Например, есть предположение, что потоотделение помогает избавиться от некоторых пластиковых соединений. Однако доктор Дэвид Пудер, ведущий подкаста «Психиатрия и психотерапия», предупреждает:

Нам нужно больше исследований, чтобы разобраться с этой проблемой. Микропластик может стать одной из самых больших экологических угроз, о которой многие даже не подозревают.

Авторы комментария призывают к срочным исследованиям. Нужно установить безопасные пределы воздействия микропластика и оценить, как его накопление влияет на здоровье в долгосрочной перспективе. Они подчеркивают, что необходимы масштабные исследования на людях, чтобы понять, как количество микропластика связано с хроническими заболеваниями.

Ранее ученые нашли частицы пластика в сердцах пациентов.