Священный месяц Рамадан — время, когда миллионы мусульман по всему миру погружаются в духовную практику: постятся, молятся, переосмысливают жизнь.

Но это и период, когда многие сталкиваются с серьезными рисками для здоровья — отказ от еды и воды от рассвета до заката, особенно в жару, может привести к опасному обезвоживанию.

Ученые из Университета KAUST нашли неожиданно простой способ следить за уровнем воды в организме во время поста — с помощью сенсорного экрана.

Метод работает так: когда палец касается дисплея, датчики фиксируют изменения в увлажненности кожи. Чем меньше воды в теле, тем хуже кожа проводит электрический заряд.

Результаты опубликованы в издании IEEE Sensors Journal.

Эта технология пригодится не только постящимся. Исследователи под руководством инженера Тарека Аль-Наффури проверили ее на спортсменах — те тоже часто теряют много жидкости из-за нагрузок и потоотделения.

Метод может помочь и другим уязвимым группам: пожилым, детям, людям с болезнями почек, — говорит Аль-Наффури.

Команда собрала больше 4000 измерений — у тех, кто соблюдал пост, и у игроков в фрисби или посетителей спортзала. Машинное обучение анализировало данные и определяло уровень обезвоживания с точностью до 92% у спортсменов и 87% у постящихся.

Представьте: вы прикладываете палец к экрану смартфона и сразу видите, пора ли пить воду, — говорит соавтор исследования Сумия Сиюсеф.

Этот метод — прорыв в мониторинге здоровья без сложных устройств. Он дешевый (сенсоры уже в каждом смартфоне), неинвазивный (не нужны анализы) и мгновенный. Особенно ценен для стран с жарким климатом, где обезвоживание — частая проблема. Может интегрироваться в фитнес-приложения или медицинские системы.

Пока метод тестировали в контролируемых условиях. В реальности на точность могут влиять жирность кожи, температура воздуха, даже крем для рук. Нужны дополнительные исследования.

Ранее ученые пришли к выводу, что молоко лучше воды утоляет детскую жажду.