Депрессия — одна из главных причин проблем с психическим здоровьем в мире, и все чаще ученые связывают ее с нарушениями работы кишечника, например, запорами. Недавние исследования показали, что пробиотики могут помочь в решении сразу двух проблем. В клинических испытаниях и опытах на животных изучали штамм Bifidobacterium animalis subsp. Lactis A6  (BBA6) — и выяснили, как именно он работает.

Результаты опубликованы в издании Science Bulletin.

В эксперименте с участием 107 пациентов с депрессией, который длился 8 недель, BBA6 дал заметный эффект у тех, кто страдал еще и запорами. Дальнейшие опыты на крысах подтвердили: пробиотик увеличивает выработку серотонина ( «гормона счастья») и снижает уровень кинуренина (вещества, связанного с воспалением). Оказалось, BBA6 меняет состав бактерий в кишечнике, увеличивая число бифидобактерий и лактобацилл, а это влияет на обмен триптофана — ключевой аминокислоты для настроения и пищеварения.

Кинуренин — вещество, которое образуется при распаде триптофана. В норме он участвует в обмене веществ, но его избыток связывают с воспалением и даже депрессией: чем больше кинуренина, тем меньше серотонина ( «гормона радости»).

Исследование не просто объясняет связь между кишечником и мозгом, но и предлагает безопасный способ лечения. Ученые планируют новые испытания, чтобы проверить долгосрочный эффект и возможность применения BBA6 в других случаях.

Этот пробиотик может стать альтернативой антидепрессантам для людей, у которых депрессия сочетается с запорами. Он работает мягко, без побочных эффектов, характерных для лекарств. Если механизм подтвердится, мы получим персонализированный подход: анализ микробиоты покажет, кому именно поможет BBA6. Кроме того, это шаг к пониманию, как диета влияет на психику — возможно, в будущем депрессию будут лечить не только таблетками, но и коррекцией питания.

Отметим, что исследование короткое (всего 8 недель), а выборка небольшая — 107 человек. Депрессия бывает разной, и не факт, что BBA6 поможет при тяжелых формах. Кроме того, эксперименты на крысах не всегда точно воспроизводят работу человеческого организма. Нужны более масштабные и длительные испытания.

Ранее ученые выяснили, как депрессия отцов влияет на детей.