Новое исследование с участием 161 981 человека из 40 стран показало: старение — это не только гены и образ жизни. Воздух, которым вы дышите, уровень неравенства вокруг и даже качество демократии в вашей стране влияют на то, как быстро стареет ваш организм.

Ученые из Тринити-колледжа в Дублине и других институтов разработали новый показатель — биоповеденческий возрастной разрыв (BBAG). Он сравнивает ваш реальный возраст с тем, который можно предсказать по здоровью, когнитивным способностям, образованию и другим факторам. Оказалось, что у многих людей организм изнашивается быстрее, чем должны были бы показывать цифры в паспорте.

Биоповеденческий возрастной разрыв (BBAG) — разница между вашим реальным возрастом и тем, который можно предсказать по состоянию здоровья, памяти, образованию и другим факторам. Если BBAG большой, значит, ваш организм стареет быстрее, чем должен.

Подробности опубликованы в издании Nature Medicine.

Где стареют быстрее всего

• Египет и Южная Африка — лидеры по ускоренному старению.
• Азия и Латинская Америка — средние показатели.
• Европа — самый «медленный» вариант, но в Восточной и Южной Европе процесс идет быстрее.

Что ускоряет старение

• Грязный воздух — дышать выхлопами вредно не только для легких.
• Неравенство — чем больше разрыв между богатыми и бедными, тем хуже здоровье у населения.
• Слабые демократические институты — коррупция, нечестные выборы и ограниченные свободы буквально отнимают годы.

Ваш биологический возраст — это отражение мира, в котором вы живете. Токсичный воздух, нестабильность и несправедливость калечат не только общество, но и ваше тело. Пора перестать думать, что здоровье мозга — это только личная ответственность, — говорит Агустин Ибаньес, один из авторов исследования.

Люди с большим BBAG чаще сталкиваются с ухудшением памяти и проблемами в повседневной жизни. Это не абстрактные цифры — это реальные последствия.

Что делать

Правительствам и международным организациям пора пересмотреть подход: мало убеждать людей правильно питаться и заниматься спортом, если вокруг грязно, несправедливо и опасно. Нужно менять среду — снижать уровень загрязнения, бороться с неравенством.

Этот труд важен не только для науки, но и для политики. Если раньше старение связывали в основном с генетикой и образом жизни, теперь ясно: социальные и экологические факторы могут добавлять годы износа организму. Это дает аргументы для:

• Экологических реформ — борьба за чистый воздух теперь вопрос не только экологии, но и здоровья нации.
• Социальной политики — сокращение неравенства может снизить нагрузку на систему здравоохранения.

Исследование охватывает 40 стран, но большинство данных — из развивающихся регионов. Как это работает в самых бедных странах Африки или закрытых авторитарных режимах? Возможно, картина еще хуже, но данных мало.

Ранее ученые обнаружили, что старение передается через кровь.