Интернет и sms связаны с проблемами сна у детей

Дети, которые ночью бороздят Интернет и отправляют смс вместо сна, со временем начинают страдать от бессонницы, снижения настроения и обучаемости.

Доктор Питер Полос, ведущий автор исследования о влиянии электронных медиа на детей и подростков, сообщил в интервью изданию Winnipeg Free Press, что родители должны помочь детям избавиться от вредных для здоровья поведенческих привычек.

«Дети не жалеют признавать, что теряют сон из-за того, что вырабатывают привычку бодрствовать ночью. Они находятся в том возрасте, когда не принято беспокоиться из-за таких мелочей, как недосыпание или нарушения сна», сказал он.

Однако ученый отметил, что проблемы со сном у детей со временем перерастают в проблемы в школе и других сферах жизнедеятельности. Ребенок начинает хуже соображать, становится менее сосредоточенным,  раздражается без причины.

Когда исследователи опросили детей о том, как они спят, выяснилось, что многим нормально спать мешают такие электронные медиа, как компьютеры, игровые приставки и сотовые телефоны.

Полос обнаружил, что за время от 10 минут до 4 часов перед сном дети ежемесячно получают в среднем 3404 смс сообщений или писем на адрес электронной почты.

Мальчики вероятнее всего будут искать что-то в интернете и играть в игры онлайн, в то время как девочки — разговаривать по телефону и отправлять смс-сообщения.

Результаты исследования были представлены на годовом собрании Американского колледжа грудных врачей с участием почти 5000 докторов.

В исследовании Полоса и коллег из Клиники сна участники в возрастном диапазоне 8-22 лет заполнили опрос, в котором им необходимо было указать уровень использования электронных медиа в то время, когда пора спать.

10.11.2010