Перед походом за продуктами нужно кушать фрукты

Марина Татаринова29.04.20154883

Всем известно, что в бакалею ходить на пустой желудок противопоказано. Какие еще советы помогут нам совершать более здоровые покупки и соответствующим образом питаться?

Перед походом за продуктами нужно кушать фрукты

Исследователи доктор Анер Тал и доктор Брайан Уонсинк из Корнелльского университета установили, что перед посещением продуктового магазина нелишне съесть что-нибудь вкусное и полезное.

Новое исследование, опубликованное в издании Psychology & Marketing, показывает, что люди, которые съедают перед шопингом яблоко, покупают на 25% больше фруктов и овощей, чем те, кто этот библейский плод раздора не употребил.

Тал и Уонсинк провели целых три исследования для проверки гипотезы, согласно которой здоровые перекусы стимулируют покупателей выбирать более здоровые продукты питания.

В первом исследовании участникам перед посещением магазина предложили съесть яблоко, печенье или ничего не дали вообще. В итоге выяснилось, что те, кто съел яблоко, купили впоследствии на 28% больше фруктов, чем те, кто получил печенье, и на 25% больше фруктов, чем те, кому не дали ничего.

В двух других исследованиях покупки происходили виртуально, то есть участники после предложенного яблока или печенья выбирали одну из множества картинок с продуктами. Выяснилось, что съевшие печенье чаще выбирали те изображения, на которых было больше нездоровой пищи.

Исследователи рекомендуют перед посещением продуктового магазина съесть хотя бы одно маленькое яблоко или другой фрукт, что не только несколько утолит голод, но и стимулирует выбор здоровых продуктов в бакалее.

Подписаться: Телеграм | Дзен | Вконтакте


Питание

Фастфуд остается поджелудочной железе на долгую память
Фастфуд остается поджелудочной железе на долгую память

Вы бросили фастфуд, впервые понравились себе в...

Сахар под прикрытием: почему детские волосы не выдают сладкоежек
Сахар под прикрытием: почему детские волосы не выдают сладкоежек

Ученые нашли неожиданную причину, почему сахар

Ферментированные бобы снижают риск диабета
Ферментированные бобы снижают риск диабета

Ученые нашли способ сделать чечевицу еще 

Здоровое питание помогает даже без похудения
Здоровое питание помогает даже без похудения

Строгие диеты, изнурительные тренировки, а&nbs...

Олеиновая кислота из оливкового масла ускоряет рост жировых клеток
Олеиновая кислота из оливкового масла ускоряет рост жировых клеток

Оливковое масло считают эталоном здорового жир...

Ученые нашли новое преимущество растительной диеты
Ученые нашли новое преимущество растительной диеты

Орехи и бобовые снижают риск болезней сер...

Бобы снижают холестерин и унимают воспаление
Бобы снижают холестерин и унимают воспаление

Что будет, если есть бобы каждый день? Уч

Манго помогает сердцу после менопаузы
Манго помогает сердцу после менопаузы

Сладкий способ защитить сердце: как манго

Ученые доказали пользу разноцветного питания
Ученые доказали пользу разноцветного питания

Что общего у чашки чая, горсти черники и&...

Ученые доказали: твердая еда снижает калорийность рациона
Ученые доказали: твердая еда снижает калорийность рациона

Медленная еда против быстрой: ученые выяс...

Растительная диета снижает риск целого букета заболеваний
Растительная диета снижает риск целого букета заболеваний

Не ждать химиотерапии, а действовать сейч...

Отцы передают детям свои пищевые привычки из юности
Отцы передают детям свои пищевые привычки из юности

Вы думаете, пищевые привычки ребенка зависят т...

Соя против приливов: как веганские сосиски облегчают климакс
Соя против приливов: как веганские сосиски облегчают климакс

Соевый сыр вместо мяса, магазинная веганс...

Molecular Cell: Мужчины больше рискуют при неправильном питании
Molecular Cell: Мужчины больше рискуют при неправильном питании

Жирная диета не просто добавляет вес ...

Сахар в напитках повышает риск диабета
Сахар в напитках повышает риск диабета

Оказывается, сахар из стакана опасн...

Ученые назвали плюсы и минусы пророщенного зерна в хлебопечении
Ученые назвали плюсы и минусы пророщенного зерна в хлебопечении

Пророщенная мука превращает обычный хлеб в&nbs...

От горечи до сытости: что происходит с белком в вашем желудке
От горечи до сытости: что происходит с белком в вашем желудке

Ученые доказали: чтобы протеин хорошо насыщал,

Соединение из кофе и риса защищает сердце от спазмов
Соединение из кофе и риса защищает сердце от спазмов

Резкое сужение коронарных артерий —...

Immunity: Жирная еда ослабляет кишечник за два дня
Immunity: Жирная еда ослабляет кишечник за два дня

Исследователи из австралийского института...

Ученые выяснили, какие углеводы помогают стареть без болезней
Ученые выяснили, какие углеводы помогают стареть без болезней

Ученые из Центра исследования питания USD...

Поиск на сайте

ТОП - Новости мира, инновации

ИИ помогает неопытным таксистам работать наравне с профи
ИИ помогает неопытным таксистам работать наравне с профи
Углеродные нанотрубки могут заменить медь в электромоторах
Углеродные нанотрубки могут заменить медь в электромоторах
Разработаны фотодиоды, которые видят быстрее и работают дольше
Разработаны фотодиоды, которые видят быстрее и работают дольше
Frontiers in Energy: Катализатор с 1.8% платины превзошел аналоги
Frontiers in Energy: Катализатор с 1.8% платины превзошел аналоги
Безвредные выбросы: микросхемы будут умирать красиво
Безвредные выбросы: микросхемы будут умирать красиво
Рак на голодном пайке: как имбирь лишает опухоль энергии
Рак на голодном пайке: как имбирь лишает опухоль энергии
Ученые разгадали тайну тихих вулканов
Ученые разгадали тайну тихих вулканов
Царство машин: однажды фабрики окончательно вычеркнут человека из процесса
Царство машин: однажды фабрики окончательно вычеркнут человека из процесса
Логистика на автопилоте: что тормозит беспилотные фуры
Логистика на автопилоте: что тормозит беспилотные фуры
Астрономы выяснили, почему в сердце Млечного Пути тоже есть молодые звезды
Астрономы выяснили, почему в сердце Млечного Пути тоже есть молодые звезды

Новости компаний, релизы

Бизнес в лаборатории: МИФИ научит студентов зарабатывать на науке
Биметаллические листы и плиты: в Петербурге построят новый завод
Инновации без розовых очков: что мешает России вырваться вперед
Надежда на технологии: инновации для реабилитации на форуме в Москве
Ловите вектор: как стать звездой научной лекции