Хотите жить дольше? Налегайте на яблоки!
Китайские ученые установили, что если кушать яблоки каждый день, можно увеличить продолжительность жизни.
Исследователи из университета Гонконга предположили, что антиоксиданты в яблоках могут повысить продолжительность жизни на 10%, сообщает Daily Mail.
В человеческом организме есть свободные радикалы, которые ответственны за процесс старения. Эти радикалы чрезвычайно вредны, но вырабатываются непосредственно в организме. Из-за них развиваются различные заболевания.
Антиоксидантный состав яблок может успешно противостоять атакам свободных радикалов на клетки. Несомненно, сочные помидоры, брокколи и ягоды черники также содержат много антиоксидантов, но яблоко признано самым богатым на них продуктом.
Антиоксиданты в яблоке носят название полифенолов. Исследование подтвердило, что полифенолы не только помогают в увеличении продолжительности жизни человека, но и способствуют сохранению энергии при ходьбе и лазании. Они полезны против рака толстой кишки и болезни Альцгеймера.
Итак, в день по яблоку — и здоровья не занимать!
В человеческом организме есть свободные радикалы, которые ответственны за процесс старения. Эти радикалы чрезвычайно вредны, но вырабатываются непосредственно в организме. Из-за них развиваются различные заболевания.
Антиоксидантный состав яблок может успешно противостоять атакам свободных радикалов на клетки. Несомненно, сочные помидоры, брокколи и ягоды черники также содержат много антиоксидантов, но яблоко признано самым богатым на них продуктом.
Антиоксиданты в яблоке носят название полифенолов. Исследование подтвердило, что полифенолы не только помогают в увеличении продолжительности жизни человека, но и способствуют сохранению энергии при ходьбе и лазании. Они полезны против рака толстой кишки и болезни Альцгеймера.
Итак, в день по яблоку — и здоровья не занимать!
