Стакана молока в день достаточно для здоровья мозга

Новое исследование установило, что пьющие молоко показывают лучшие результаты в ходе тестов на функции мозга и памяти.

Потребление, по крайней мере, одного стакана молока каждый день может не только повысить уровень необходимых питательных веществ, но и положительно воздействовать на работу ума и мозга, согласно недавнему исследованию, опубликованному в издании International Dairy Journal.

Ученые установили, что взрослые люди с повышенным потреблением молочных продуктов и молока показывают значительно лучшие результаты в тестах на память и функции мозга, чем те, кто пил немного или вообще не пил молоко.

Потребители молочных продуктов в 5 раз менее вероятно проваливают тесты, чем те, кто молоко не пьет или делает это нерегулярно.

Ученые из университета Мэна провели тесты с более чем 900 участниками обоих полов в возрасте 23-98 лет, включая визуально-пространственные, вербальные и тесты на рабочую память, и отследили привычки потребления участниками молока. Те, кто пил молоко хотя бы раз в день, вне зависимости от возраста, имели преимущество в ходе выполнения всех тестов. Полезный эффект сохранился даже после учета других факторов, способных повлиять на здоровье мозга, которые включают сердечно-сосудистое здоровье, факторы образа жизни и диету.

31.01.2012


Подписаться в Telegram



Питание

Невидимый враг в тарелке: чем опасны микотоксины
Невидимый враг в тарелке: чем опасны микотоксины

Климат меняется все быстрее, и это&n...

Наука чаепития: как ГАМК делает чай полезным
Наука чаепития: как ГАМК делает чай полезным

Исследователи предложили новый способ анализа ...

Секрет брокколи: микробы в кишечнике влияют на уровень сахара в крови
Секрет брокколи: микробы в кишечнике влияют на уровень сахара в крови

Ученые искали новые способы помочь людям с&nbs...

Блины с пользой: ученые превратили вредный завтрак в суперфуд
Блины с пользой: ученые превратили вредный завтрак в суперфуд

Обычные блины на завтрак мягкие, воздушны...

В КФУ определяют показатели безопасности крымских оливковых масел
В КФУ определяют показатели безопасности крымских оливковых масел

Специалисты центра плодовых культур Крымского ...

Cancer: Кофе и чай снижают риск развития рака головы и шеи
Cancer: Кофе и чай снижают риск развития рака головы и шеи

В ходе недавнего анализа данных более чем ...

Умеренное потребление вина полезно для некоторых сердечников
Умеренное потребление вина полезно для некоторых сердечников

У людей с повышенным риском сердечно-сосу...

JNHA: Плотный завтрак снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний
JNHA: Плотный завтрак снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний

Качественный завтрак, обеспечивающий необходим...

Nature: Фруктоза в рационе усиливает рост опухолей
Nature: Фруктоза в рационе усиливает рост опухолей

За последние пять десятилетий потребление фрук...

Food and Function: Какао снижает риск для сосудов у любителей жирной пищи
Food and Function: Какао снижает риск для сосудов у любителей жирной пищи

Напиток какао, богатый флаванолами, помогает с...

Поиск на сайте

Знатоки клуба инноваций


ТОП - Новости мира, инновации

Тиннитус отступает: что добавить в рацион, чтобы заглушить звон
Тиннитус отступает: что добавить в рацион, чтобы заглушить звон
Не просто облака, а целая экосистема: бизнес переосмыслил IT
Не просто облака, а целая экосистема: бизнес переосмыслил IT
Ложная тревога: почему иммунитет атакует своих и как это остановить
Ложная тревога: почему иммунитет атакует своих и как это остановить
Дым без огня: чем опасна болезнь вейперов EVALI
Дым без огня: чем опасна болезнь вейперов EVALI
Кто дергает за ниточки ИИ: секреты профессии нейрокопирайтера
Кто дергает за ниточки ИИ: секреты профессии нейрокопирайтера
Паутина будущего: как углеродные нити меняют носимую электронику
Паутина будущего: как углеродные нити меняют носимую электронику
Почему дети поколения Альфа не умеют делиться
Почему дети поколения Альфа не умеют делиться
Интернет животных: как технологии помогают сохранять природу
Интернет животных: как технологии помогают сохранять природу
Дорогая, я увеличил трихоплаксов! — открыт новый способ изучать микрожизнь
Дорогая, я увеличил трихоплаксов! — открыт новый способ изучать микрожизнь
В ПГУ представили уникальный метод моделирования графеновых устройств
В ПГУ представили уникальный метод моделирования графеновых устройств
Ученые не теряют надежды накормить всех сыром из растительных белков
Ученые не теряют надежды накормить всех сыром из растительных белков
Металл в космосе не вечен: самарские ученые придумали компактный твердомер
Металл в космосе не вечен: самарские ученые придумали компактный твердомер
Робот, который не боится бардака: как ИИ учится быть человеком
Робот, который не боится бардака: как ИИ учится быть человеком
Дома как в лесу: природа в интерьере лечит нервы
Дома как в лесу: природа в интерьере лечит нервы
Точность и прочность: ученые напечатали огнеупоры без усадки
Точность и прочность: ученые напечатали огнеупоры без усадки

Новости компаний, релизы

MITEX 2025 ждёт гостей на новой площадке
ЦОДы в центре внимания: встречаемся в Москве весной 2025
Гонки без границ: как студенты борются за титул лучшего симрейсера
Медицинские инновации: как стать архитектором будущего здравоохранения
Протоны, нейтроны и наночастицы: как наука помогает онкологии