ACC: Пить больше 4 чашек напитков с кофеином в день вредно для здоровья

Напитки с кофеином, такие как кофе и чай, являются частью утреннего распорядка во всём мире. Однако их чрезмерное употребление может быть вредным.

Исследование, представленное на выставке ACC Asia 2024 в Дели (Индия), показало, что потребление более 400 мг кофеина в день может повысить риск сердечно-сосудистых заболеваний у здоровых людей.

Употребление кофеина в больших количествах может повысить давление и участить сердцебиение, — говорит Ненси Кагатхара, автор исследования из Индии.

В рамках работы мы изучали, как хроническое потребление кофеина влияет на здоровье сердца.

Хроническое потребление кофеина — это регулярное употребление любых напитков с кофеином (чай, кофе, газированные напитки) пять дней в неделю в течение более чем одного года.

В исследовании участвовали 92 здоровых человека в возрасте от 18 до 45 лет с нормальным артериальным давлением. У всех участников измерили давление и пульс, а также провели трёхминутный степ-тест. После теста измерили кровяное давление и частоту сердечных сокращений через минуту и пять минут. Также записали информацию о социально-демографических данных каждого участника и ежедневном потреблении кофеина.

19,6% участников исследования ежедневно потребляли более 400 мг кофеина, что эквивалентно четырём чашкам кофе, десяти банкам газировки или двум энергетическим напиткам.

Хроническое потребление такого количества кофеина оказывает значительное влияние на вегетативную нервную систему, повышая частоту сердечных сокращений и кровяное давление.

Чаще всего ежедневную дозу кофеина превышают работающие женщины-горожанки, занятые в сфере бизнеса и управления.

У людей, которые употребляли больше 600 мг кофеина в день, после небольшой физической нагрузки повышались частота сердечных сокращений и артериальное давление.

Чтобы стало понятнее, напомним, что в одной чашке кофе примерно 95 мг кофеина.

Кагатара считает, что из-за влияния кофеина на вегетативную нервную систему у здоровых людей может развиться гипертония и другие сердечно-сосудистые заболевания. Важно знать об этих рисках, чтобы поддерживать здоровье сердца.

Высокое кровяное давление, или гипертония, увеличивает риск развития ишемической болезни сердца, сердечной недостаточности, хронических заболеваний почек и деменции.

Гипертония ослабляет сердце и является одним из основных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Повышению артериального давления способствует употребление алкоголя, курение, возраст, семейная история болезни и потребление соли.

Чтобы снизить артериальное давление и уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний, нужно вести здоровый образ жизни: заниматься спортом, правильно питаться.

15.08.2024


Подписаться в Telegram



Питание

Computers in Biology and Medicine: Мужчинам — злаки, женщинам — омлет
Computers in Biology and Medicine: Мужчинам — злаки, женщинам — омлет

Не стоит отказываться от поджаренного рог...

Генетики СПбГУ раскрыли секрет арахиса: как он стал природным ГМО
Генетики СПбГУ раскрыли секрет арахиса: как он стал природным ГМО

Учёные Санкт-Петербургского государственного у...

Journal of Medicinal Food: Экстракт чеснока помогает одолеть усталость
Journal of Medicinal Food: Экстракт чеснока помогает одолеть усталость

Корейские ученые выяснили, что чеснок, вы...

Превратят ли грибы пищевые отходы в следующую кулинарную сенсацию?
Превратят ли грибы пищевые отходы в следующую кулинарную сенсацию?

Микробиолог из Калифорнийского университе...

Nature: Поститься полезно, но важно и правильно разговляться
Nature: Поститься полезно, но важно и правильно разговляться

Исследование на мышах показало, что ...

Cell Reports Medicine: Ягоды каму-каму сокращают жировые отложения в печени
Cell Reports Medicine: Ягоды каму-каму сокращают жировые отложения в печени

Пользу ягод каму-каму при неалкогольной ж...

Foods: Открыт способ определять неправильный мед без вскрытия банки
Foods: Открыт способ определять неправильный мед без вскрытия банки

Исследователи из Крэнфилдского университе...

Картофель полезен для сердца и сосудов, но непременно с кожурой
Картофель полезен для сердца и сосудов, но непременно с кожурой

Картофель небольшой, но содержит много пи...

Компонент оливок — потенциальное средство от ожирения и диабета
Компонент оливок — потенциальное средство от ожирения и диабета

Результаты нового исследования на мышах с...

Поиск на сайте

Знатоки клуба инноваций


ТОП - Новости мира, инновации

SciAdv: Состоялась первая успешная демонстрация двухмедийной NV-лазерной системы
SciAdv: Состоялась первая успешная демонстрация двухмедийной NV-лазерной системы
EMBO Reports: Разработан биологический подход для изучения паттернинга тканей
EMBO Reports: Разработан биологический подход для изучения паттернинга тканей
PNAS: Индивидуальный объем пожертвований в разовых акциях не меняется
PNAS: Индивидуальный объем пожертвований в разовых акциях не меняется
В СПбГУ установили причины извержения вулканов 100 миллионов лет назад
В СПбГУ установили причины извержения вулканов 100 миллионов лет назад
NatNeurosci: Стволовые клетки помогут увидеть развитие предвестников Паркинсона
NatNeurosci: Стволовые клетки помогут увидеть развитие предвестников Паркинсона
Lancet Digital Health: Приложение спасает молодежь из группы риска от депрессии
Lancet Digital Health: Приложение спасает молодежь из группы риска от депрессии
В ПНИПУ нашли способ сохранить данные после тестов высокотехнологичных изделий
В ПНИПУ нашли способ сохранить данные после тестов высокотехнологичных изделий
Система опреснения воды на солнечных батареях обеспечит дешевой питьевой водой
Система опреснения воды на солнечных батареях обеспечит дешевой питьевой водой
ACMTAC: Новые приложения позволят слепым людям ориентироваться в помещениях
ACMTAC: Новые приложения позволят слепым людям ориентироваться в помещениях
KSSTA: Детям с неправильно сформировавшимся коленом лучше избегать операции
KSSTA: Детям с неправильно сформировавшимся коленом лучше избегать операции
Почему Эмброс и Равкан получили Нобелевскую премию
Почему Эмброс и Равкан получили Нобелевскую премию
STE: Обработка собак от паразитов вредна для водной фауны
STE: Обработка собак от паразитов вредна для водной фауны
JEM: Зеленые зоны в мегаполисах улучшают здоровье жителей
JEM: Зеленые зоны в мегаполисах улучшают здоровье жителей
Journal of the National Cancer Institute: Лечение рака груди ускоряет старение
Journal of the National Cancer Institute: Лечение рака груди ускоряет старение
Advanced Materials: ИИ ускоряет открытие энергетических и квантовых материалов
Advanced Materials: ИИ ускоряет открытие энергетических и квантовых материалов

Новости компаний, релизы

Школьников зовут на олимпиаду по ядерным технологиям и квантовой физике
В СПбГУ откроется выставка «Наука в лицах»
Уникальный онлайн-курс по истории атомной отрасли создан в ядерном университете МИФИ
От Беларуси до Бразилии. О проектных стажировках Сеченовского Университета
Инженерный центр для дошкольников