ACC: Пить больше 4 чашек напитков с кофеином в день вредно для здоровья

Напитки с кофеином, такие как кофе и чай, являются частью утреннего распорядка во всём мире. Однако их чрезмерное употребление может быть вредным.

Исследование, представленное на выставке ACC Asia 2024 в Дели (Индия), показало, что потребление более 400 мг кофеина в день может повысить риск сердечно-сосудистых заболеваний у здоровых людей.

Употребление кофеина в больших количествах может повысить давление и участить сердцебиение, — говорит Ненси Кагатхара, автор исследования из Индии.

В рамках работы мы изучали, как хроническое потребление кофеина влияет на здоровье сердца.

Хроническое потребление кофеина — это регулярное употребление любых напитков с кофеином (чай, кофе, газированные напитки) пять дней в неделю в течение более чем одного года.

В исследовании участвовали 92 здоровых человека в возрасте от 18 до 45 лет с нормальным артериальным давлением. У всех участников измерили давление и пульс, а также провели трёхминутный степ-тест. После теста измерили кровяное давление и частоту сердечных сокращений через минуту и пять минут. Также записали информацию о социально-демографических данных каждого участника и ежедневном потреблении кофеина.

19,6% участников исследования ежедневно потребляли более 400 мг кофеина, что эквивалентно четырём чашкам кофе, десяти банкам газировки или двум энергетическим напиткам.

Хроническое потребление такого количества кофеина оказывает значительное влияние на вегетативную нервную систему, повышая частоту сердечных сокращений и кровяное давление.

Чаще всего ежедневную дозу кофеина превышают работающие женщины-горожанки, занятые в сфере бизнеса и управления.

У людей, которые употребляли больше 600 мг кофеина в день, после небольшой физической нагрузки повышались частота сердечных сокращений и артериальное давление.

Чтобы стало понятнее, напомним, что в одной чашке кофе примерно 95 мг кофеина.

Кагатара считает, что из-за влияния кофеина на вегетативную нервную систему у здоровых людей может развиться гипертония и другие сердечно-сосудистые заболевания. Важно знать об этих рисках, чтобы поддерживать здоровье сердца.

Высокое кровяное давление, или гипертония, увеличивает риск развития ишемической болезни сердца, сердечной недостаточности, хронических заболеваний почек и деменции.

Гипертония ослабляет сердце и является одним из основных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Повышению артериального давления способствует употребление алкоголя, курение, возраст, семейная история болезни и потребление соли.

Чтобы снизить артериальное давление и уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний, нужно вести здоровый образ жизни: заниматься спортом, правильно питаться.

15.08.2024


Подписаться в Telegram



Питание

Секрет брокколи: микробы в кишечнике влияют на уровень сахара в крови
Секрет брокколи: микробы в кишечнике влияют на уровень сахара в крови

Ученые искали новые способы помочь людям с&nbs...

Блины с пользой: ученые превратили вредный завтрак в суперфуд
Блины с пользой: ученые превратили вредный завтрак в суперфуд

Обычные блины на завтрак мягкие, воздушны...

В КФУ определяют показатели безопасности крымских оливковых масел
В КФУ определяют показатели безопасности крымских оливковых масел

Специалисты центра плодовых культур Крымского ...

Cancer: Кофе и чай снижают риск развития рака головы и шеи
Cancer: Кофе и чай снижают риск развития рака головы и шеи

В ходе недавнего анализа данных более чем ...

Умеренное потребление вина полезно для некоторых сердечников
Умеренное потребление вина полезно для некоторых сердечников

У людей с повышенным риском сердечно-сосу...

JNHA: Плотный завтрак снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний
JNHA: Плотный завтрак снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний

Качественный завтрак, обеспечивающий необходим...

Nature: Фруктоза в рационе усиливает рост опухолей
Nature: Фруктоза в рационе усиливает рост опухолей

За последние пять десятилетий потребление фрук...

Food and Function: Какао снижает риск для сосудов у любителей жирной пищи
Food and Function: Какао снижает риск для сосудов у любителей жирной пищи

Напиток какао, богатый флаванолами, помогает с...

Nutrients: Представлен первый латиноамериканский план экономного питания
Nutrients: Представлен первый латиноамериканский план экономного питания

В новом исследовании представлен рацион питани...

Поиск на сайте

Знатоки клуба инноваций


ТОП - Новости мира, инновации

Две казанские студентки, одно изобретение и большой шаг для экологии
Две казанские студентки, одно изобретение и большой шаг для экологии
GPT PHI-4 в деле: автоматизация облачных серверов стала проще
GPT PHI-4 в деле: автоматизация облачных серверов стала проще
Новый рулевой КАИ Кирилл Охоткин: что ждет университет
Новый рулевой КАИ Кирилл Охоткин: что ждет университет
Вода без яда: как томские ученые победили мышьяк
Вода без яда: как томские ученые победили мышьяк
Математика против вирусов: как ученые СПбГУ научились предсказывать эпидемии
Математика против вирусов: как ученые СПбГУ научились предсказывать эпидемии
Наука и Победа: школьники Чечни вспомнили великие достижения советских ученых
Наука и Победа: школьники Чечни вспомнили великие достижения советских ученых
Как Плутон потерял статус планеты и что нашли ученые
Как Плутон потерял статус планеты и что нашли ученые
Т-клетки и В-клетки: новые герои в борьбе с раком
Т-клетки и В-клетки: новые герои в борьбе с раком
Атомный ренессанс: Швеция возвращается к ядерной энергии
Атомный ренессанс: Швеция возвращается к ядерной энергии
Невидимая угроза: что скрывается в воздухе общественных туалетов
Невидимая угроза: что скрывается в воздухе общественных туалетов
Почему одни помнят сны, а другие нет? Ученые нашли ответ
Почему одни помнят сны, а другие нет? Ученые нашли ответ
Трава, которая объединяет: как пастбища снижают напряженность в Кении
Трава, которая объединяет: как пастбища снижают напряженность в Кении
От мигрени до Альцгеймера: что значат гормоны для мозга
От мигрени до Альцгеймера: что значат гормоны для мозга
Nature Genetics: Тайны ДНК помогут понять, что на самом деле вызывает рак
Nature Genetics: Тайны ДНК помогут понять, что на самом деле вызывает рак
Тайны диатомовых водорослей: что происходит, когда вода становится соленой
Тайны диатомовых водорослей: что происходит, когда вода становится соленой

Новости компаний, релизы

Более 200 нижегородцев посетили научные кинопоказы честь Дня российской науки
Школьников и студентов Хабаровского края приглашают написать всероссийский диктант «Наука во имя Победы»
На Фестивале «Москва — Точка старта» победили проекты из МИФИ
СПбГУВМ анонсировал лабораторию для развития племенного животноводства
Ученые Казанского ГАУ выявили культуры, способные снизить выбросы CO2 в атмосферу на 25-27%