Результаты одного такого исследования опубликованы в PubMed Central.

Олеся Пустозерова, профессор Московского художественно-промышленного института, член-корреспондент Российской академии художеств и эксперт в области дизайна, уверена: природа в доме — это не просто красиво, но и полезно для здоровья.

Наш мозг привык к природе. Когда мы окружаем себя пластиком и искусственными материалами, подсознание чувствует эту «фальшь», что создает лишний стресс, — объясняет Олеся.

Особенно важно использовать натуральные материалы в спальне и зонах отдыха. Дерево, например, помогает нормализовать давление и сердечный ритм. Люди, которые спят в комнатах с деревянной отделкой, лучше высыпаются и быстрее восстанавливаются. Японские ученые из Университета Цукуба доказали, что дерево в спальне снижает риск бессонницы в два раза, а ощущение комфорта увеличивается в 3,25 раза.

Но дерево — не единственный материал, который помогает чувствовать себя лучше. Текстиль из натуральных волокон — лен, хлопок, шерсть — не только приятен на ощупь, но и регулирует влажность в помещении, а еще обладает антибактериальными свойствами. Натуральный камень, например, создает ощущение стабильности и защищенности, что особенно важно в ванной или кабинете.

Даже небольшие детали из природных материалов могут изменить атмосферу в доме. Исследования болгарских ученых показали, что комнатные растения и вид на зелень из окна снижают тревожность и помогают справляться с депрессией. Плетеные корзины, деревянные рамки, керамические вазы — все это добавляет уюта и спокойствия.

Олеся Пустозерова советует сочетать разные природные фактуры: гладкое дерево, грубый камень, мягкий текстиль. Такое разнообразие не перегружает мозг, а наоборот, дает ему новую информацию для восприятия.

На работе природные материалы тоже работают. Ученые из Университета Юты доказали, что офисы с элементами природы повышают продуктивность и снижают стресс.

Мы часто не замечаем, как интерьер влияет на нас. Но исследования показывают, что натуральные материалы — это не просто тренд, а способ поддержать психическое здоровье, — говорит Олеся.

Кроме того, природные материалы экологичны. Они разлагаются, их можно перерабатывать, и для их производства нужно меньше энергии. В ближайшие годы, по мнению эксперта, люди будут все чаще выбирать натуральные материалы для своих домов, потому что хотят жить в здоровой среде.

Список преимуществ природных материалов:

• Дерево улучшает сон и снижает стресс.
• Натуральный текстиль регулирует влажность и обладает антибактериальными свойствами.
• Камень создает ощущение стабильности.
• Растения снижают тревожность и улучшают настроение.
• Природные материалы экологичны и долговечны.

Ранее ученые выяснили, что здания из конопли помогают бороться с глобальным потеплением.