Хорошие каникулы могут надолго повысить настроение
Надолго — это не навсегда, конечно, но на два месяца точно, уверяют исследователи.
Для достижения такого эффекта, однако, необходимо, чтобы отдых был в весьма значительной степени расслабляющим.
Многие из нас по возвращении из отпуска чувствуют себя едва ли не еще более несчастными, чем когда уходили в отпуск.
Очень часто настроение начинает подниматься уже на этапе подготовки к отпуску: эмоции одолевают вроде «ура, меня ждут пансионаты Крыма!»
Новое исследование ученых из Роттердамского университета, Голландия, предполагает, что лучше брать несколько коротких отпусков, чем один длинный — это также благоприятно скажется на уровне счастья.
Исследователи опросили 1500 взрослых, 974 из которых во время исследования как раз взяли отпуск на работе.
Результаты показали, что максимально расслабляющий отпуск может повысить качество и удовольствие от жизни на почти 8 недель после возвращения.
Однако большинство, как выясняется, возвращается после отпуска еще более удрученным.
В этом виноват возврат к рутине, уверяют ученые.
В заключении исследователи порекомендовали родителям вывозить детей на короткие каникулы прямо посреди учебного года, чтобы те, сменив обстановку, после проявили не только тягу к знаниям, но и просто получали больше удовольствия от достаточно однообразной школьной жизни.
