Совам бросить курить сложнее, чем жаворонкам

Люди, которые допоздна не ложатся спать, с большей вероятностью будут курить, нежели встающие с первыми лучами солнца.

Ученые уверяют, что у «сов» по статистике также меньше шансов избавиться от никотиновой зависимости.

Ведущий исследователь доктор Улла Бромс из университета Хельсинки (Финляндия) обнаружила, что среди более чем 23000 близнецов, за которыми следили до 30 лет, те, кто считает себя совами, с большей вероятностью будут курить и с меньшей вероятностью смогут бросить дурную привычку по сравнению с так называемыми «жаворонками».

Результаты исследования, опубликованные в издании Addiction, не подразумевают, что все совы непременно станут курильщиками.

Ученые сообщили, что, возможно, никотин просто мешает курильщикам уснуть, а потому зависимость вполне может носить обратный характер.

Как бы то ни было, Бромс заявила, что скорее всего ночные типы больше остальных склонны начать курить, и им также труднее всего бросить.

Одно из объяснений пагубной связи заключается в том, что «совы» с высокой вероятностью чаще жаворонков посещают ночные бары, где многие курят. Подобные заведения, что понятно, не способствуют желанию курильщика избавиться от зависимости.

Кроме того, ночные типы более склонны к поиску удовольствий и к приобретению зависимости, чем «жаворонки». Составляющие мозговых опиоидной и допаминовой систем, вовлеченных в процессы поиска удовольствия и формирования зависимости, могут быть связаны с тем, что человек именно «сова», а не «жаворонок, а также с тем, что он курит.

Исследование основывалось на данных продолжительного исследования с участием финских близнецов, рожденных до 1958 года. Участников исследования опрашивали относительно того, курят ли они, в 1975, 1981 и 1990 годах. В ходе опроса 1981 года их также спросили, к какому типу они себя относят — к „совам“ или к «жаворонкам».

30% участников тогда ответили, что они совершенные «жаворонки», что означает бодрость утром и сонливость вечером. 10% сообщили, что относят себя к «совам» — им непреодолимо хочется спать по утрам, но зато трудно уснуть вечером.

Остальные участники заявили, что они сочетают оба типа.

Ученые обнаружили, что ночные типы оказались самыми заядлыми курильщиками по итогам всех трех опросов.

В 1975 году «совами» оказались 43% курящих, и лишь 27% — жаворонками. В 1991 году эти цифры соответственно составили 35 и 21 процент.

Когда ученые учли другие факторы, включая возраст, потребление алкоголя и возможное наличие депрессии, выяснилось, что ночные типы имеют втрое больше шансов оказаться курящими.

Исследователи обнаружили также, что среди куривших в 1981 году бросить вредную привычку к 1990 году «совы» оказались способны на 27% меньше, чем «жаворонки».

Также ночные типы проявили более сильную никотиновую зависимость, что выяснилось в результате опроса, проведенного в период между 2001 и 2005 годами: среди сов курящих оказалось 73%, а среди жаворонков — всего 48%.

Единственным ограничением в исследовании является то, что принадлежность людей к одному из двух типов выявлялась лишь один раз.

Бромс считает, что если принадлежность к «совам» действительно имеет эффект на наличие вредной привычки, то, возможно, им стоит попытаться изменить поведение и привычки сна, чтобы определить, не поможет ли это бросить курить.

01.11.2010