Медитация помогает принимать взвешенные решения

Новое исследование предположило, что длительные упражнения медитации ясного ума могут влиять на определенные области центра принятия решений.

Исследование провели доцент Ульрих Кирк из Лаборатории нейровизуализации человека, профессор физики Рид Монтегю из Политехнического института и университета штата Вирджиния, а также доцент Джонатан Доунар из клиники нейропсихиатрии и Центра психического здоровья университета Торонто.

Они установили, что медитирующие буддисты используют иные области мозга, когда сталкиваются с несправедливым выбором, что позволяет им принимать рациональные, а не эмоциональные решения.

Со временем многие медитирующие обучают мозг функционировать иначе.

С помощью компьютерных и нейровизуализационных методов Монтегю изучил нейробиологию человеческого социального познания и принятия решений.

Всего к участию в исследовании пригласили 26 медитирующих буддистов и 40 человек в контрольную группу. С помощью функциональной магнито-резонансной томографии ученые исследовали мозги участников, которые в тот момент играли в игру, где первый игрок предполагает, как поделить некую сумму, а второй соглашается или отклоняет предложение.

Исследователи выдвинули гипотезу, согласно которой «успешное регулирование отрицательных эмоциональных реакций приводит к тому, что люди легче принимают несправедливые предложения». Поведенческие результаты эту гипотезу подтвердили.

При этом нейровизуализация показала, что медитирующие буддисты используют иные области мозга, нежели остальные люди.

«У медитирующих участников инсула не проявила существенной активности в ответ на несправедливые предложения, и между отклонением предложения и активностью передней инсулы не было никакой связи. Следовательно, медитирующие смогли не выразить негативную эмоциональную реакцию в ответ на несправедливость, уделяя больше внимания внутреннему физическому состоянию, отраженному активностью в задней инсуле», пояснили авторы.

Результаты опубликованы в издании Frontiers in Decision Neuroscience.

22.04.2011