Как стать счастливым

Кого ни спроси — всяк хочет стать счастливым, и именно в достижении счастья у некоторых смысл жизни.

Авторы статьи, опубликованной в издании Perspectives on Psychological Science, уверяют, что у счастья есть и темная сторона.

Они убеждены, что нельзя воспринимать его как исключительно хорошую вещь, и даже обрисовали в общих чертах, как дело обстоит на самом деле.

Люди, которые хотят стать счастливей, сегодня могут купить множество книг на эту тему. Однако счастье как самоцель может иметь неприятные последствия, считает Джун Грубер из Йельского университета, которая написала статью в соавторстве с Айрис Маусс из университета Денвера и Майей Тамир из Еврейского университета в Иерусалиме.

«Если вы будете делать что-то  и думать, что определенная активность непременно приблизит вас к счастью, результат может разочаровать», сообщила Грубер. К примеру, если кто-то , изучив про Канарские острова отзывы туристов, решит, что поездка туда обязательно осчастливит его, то он серьезно рискует, ведь на месте многие детали могут оказаться менее радужными или просто другими, чем показалось.

Так, в ходе одного из исследований ученые выяснили, что люди, прочитавшие газетный материал о ценности счастья, чувствовали себя хуже после просмотра фильма со счастливым концом, чем те, кто не читал указанную статью и смотрел тот же фильм. Все дело в том, что наши ожидания могут перевесить реальную ценность счастья.

Слишком счастливым быть также плохо. В ходе одного исследования детей, рожденных в 1920-х годах, ученые проследили до старости. Выяснилось, что те, кто умер в более молодом возрасте, учителями оценивались как наиболее радостные и веселые. Ученые выяснили, что люди, которые слишком счастливы, чаще рискуют, поскольку у них нет времени и оснований (а как же — счастливы!) опасаться за свою жизнь.

Плохо, когда личное счастье оказывается неуместным. Так, достаточно неуместно радоваться чему-то на похоронах либо в случае, когда кто-то  из близких или друзей попал в больницу.

Кажется, ученым удалось, наконец, установить, что может увеличить счастье каждого в отдельности. «Это не деньги и не признание в обществе», уверяет Грубер. «Счастье — это когда у человека множество прочных социальных связей».

Другими словами, не имей сто рублей, а имей сто друзей: лучший способ стать счастливее заключается в том, что надо перестать ждать, кода же наступит счастливый миг, а просто жить и заводить новые знакомства.

18.05.2011