Наш мозг переоценивает сердитых людей вокруг
Иногда, чтобы избежать негатива, мы можем убедить себя, что сердитый человек на самом деле просто неважно себя чувствует, а не злится на нас.
Результаты соответствующего исследования опубликованы в издании Psychological Science.
Естественно, наличие поблизости кого-то, кто сердится на нас, радости не прибавляет. Стратегия, обычно предложенная в познавательно-поведенческой терапии, состоит в том, чтобы взглянуть на сердитого человека под другим углом.
Например, можно сказать себе, что, вероятно, он только что потерял любимую собаку или узнал о диагнозе рака.
Ученые из Стэнфордского университета Дженс Блечерт, Гал Шеппс, Каролина Ди Телла, Хантс Уильямс и Джеймс Гросс решили исследовать эффективность и скорость процесса переоценки эмоций.
«Вы можете видеть этот процесс как своего рода гонку на скорость между эмоциональной информацией и переоценочной информацией в мозге: эмоциональная обработка стартует в задней части мозга и проходит в переднюю, а оценочная, напротив, из передней части в заднюю, где преобразуется в эмоциональную», сказал Блечерт.
Ученые разработали два эксперимента для исследования процесса. Участникам продемонстрировали несколько серий лиц и проверили их реакцию. Например, одну серию сопровождало пояснение, что у людей был плохой день, и они вовсе не сердиты непосредственно на зрителя. «Так мы помогали участникам не принимать негативные эмоции на свой счет», отметил Блечерт.
Выяснилось, что как только люди определяли свое отношение к кому-либо , его сердитое лицо, появившееся в дальнейшем еще раз, уже не могло расстроить участника. С другой стороны, когда участникам сказали просто оценить свои ощущения, они и во второй раз были расстроены, что кто-то сердится на них.
Во втором исследовании ученые произвели запись электрической активности мозга со скальпа и выяснили, что переоценка напрочь удалила сигналы негативных эмоций, которые люди переживают, просто смотря на лица.
Психологи обычно полагают, что сначала человек испытывает негатив, а лишь затем избавляется от него. Новое исследование показало, что если человек подготовлен, этот процесс протекает быстрее и глубже.
«Если вы уже тренированы в переоценке и знаете, к примеру, что ваш начальник часто бывает в плохом расположении духа, вы можете приходить на работу заранее подготовленным», сказал Блечерт. «Он может кричать и рвать на себе волосы, но это никак не подействует на вас».
В ходе исследования участники лишь смотрели на фотоснимки сердитых лиц. В дальнейшем Блечерт хотел бы проверить, какова будет реакция на видео сердитых и кричащих людей.
Естественно, наличие поблизости кого-то, кто сердится на нас, радости не прибавляет. Стратегия, обычно предложенная в познавательно-поведенческой терапии, состоит в том, чтобы взглянуть на сердитого человека под другим углом.
Например, можно сказать себе, что, вероятно, он только что потерял любимую собаку или узнал о диагнозе рака.
Ученые из Стэнфордского университета Дженс Блечерт, Гал Шеппс, Каролина Ди Телла, Хантс Уильямс и Джеймс Гросс решили исследовать эффективность и скорость процесса переоценки эмоций.
«Вы можете видеть этот процесс как своего рода гонку на скорость между эмоциональной информацией и переоценочной информацией в мозге: эмоциональная обработка стартует в задней части мозга и проходит в переднюю, а оценочная, напротив, из передней части в заднюю, где преобразуется в эмоциональную», сказал Блечерт.
Ученые разработали два эксперимента для исследования процесса. Участникам продемонстрировали несколько серий лиц и проверили их реакцию. Например, одну серию сопровождало пояснение, что у людей был плохой день, и они вовсе не сердиты непосредственно на зрителя. «Так мы помогали участникам не принимать негативные эмоции на свой счет», отметил Блечерт.
Выяснилось, что как только люди определяли свое отношение к Во втором исследовании ученые произвели запись электрической активности мозга со скальпа и выяснили, что переоценка напрочь удалила сигналы негативных эмоций, которые люди переживают, просто смотря на лица.
Психологи обычно полагают, что сначала человек испытывает негатив, а лишь затем избавляется от него. Новое исследование показало, что если человек подготовлен, этот процесс протекает быстрее и глубже.
«Если вы уже тренированы в переоценке и знаете, к примеру, что ваш начальник часто бывает в плохом расположении духа, вы можете приходить на работу заранее подготовленным», сказал Блечерт. «Он может кричать и рвать на себе волосы, но это никак не подействует на вас».
В ходе исследования участники лишь смотрели на фотоснимки сердитых лиц. В дальнейшем Блечерт хотел бы проверить, какова будет реакция на видео сердитых и кричащих людей.
16.11.2011
