Adolescents: Смартфонозависимые подростки страдают от недосыпа и кибербуллинга

Исследователи из Университета Южной Австралии опросили более 50 000 школьников в возрасте от 7 до 19 лет. Они выяснили, что использование смартфонов по ночам не только лишает детей сна, но и негативно сказывается на их психическом здоровье.

Особенно это касается тех, кто подвергался киберзапугиванию или кибербуллингу.

Неясно, является ли одна привычка причиной или следствием другой. Однако результаты исследования должны насторожить родителей и побудить их контролировать использование детьми цифровых устройств дома.

• 66% девочек-подростков и 58% мальчиков-подростков подвергались кибербуллингу хотя бы раз за предыдущий учебный семестр.
• Среди девочек 17% спят менее восьми часов в сутки, а среди мальчиков таких 13%.
• 38% девочек и 23% мальчиков испытывают умеренный или сильный стресс.

Хотя киберзапугивание и нехватка сна были не так распространены среди детей 7-11 лет, каждый пятый из них все же испытывал умеренный или сильный стресс.

В исследовании под «ночным временем» подразумевалось использование телефона во время сна, а не перед ним.

По словам доктора Стефани Чентофанти, девочки особенно уязвимы, потому что чаще используют смартфоны ночью по сравнению с другими возрастными группами и начинают пользоваться социальными сетями раньше.

Мы обнаружили, что частота использования телефона ночью и сон менее восьми часов в сутки достигает пика в раннем подростковом возрасте и больше проявляется у девочек, — говорит доктор Чентофанти.

Подростки подвержены повышенному риску социально-эмоциональных расстройств, так как находятся на этапе развития, когда они менее подготовлены когнитивно, поведенчески и нейробиологически.

Исследователи выяснили, что в обычной жизни мальчики чаще сталкиваются с физическим насилием, а девочки — с психологическим или семейным. Последним проще заниматься в интернете.

15% детей из исследования подвергаются кибербуллингу. Мальчики чаще сталкиваются с ним в начальной школе, девочки — в средней.

Более трети младшеклассников и более 60% подростков пользовались телефоном ночью, когда нужно было спать.

Почти 75% детей, подвергшихся кибербуллингу, ночью проверяли свой телефон. Среди тех, кто не сталкивался с кибербуллингом, это делали менее половины.

Доктор Чентофанти считает, что родителям нужно больше внимания уделять использованию смартфонов детьми в ночное время. Особенно важно это для детей, которые уязвимы к кибербуллингу. Также доктор Чентофанти напоминает о важности полноценного сна для детей.

Результаты исследования опубликованы в журнале Adolescents.

04.09.2024