А качество более близких дружеских отношений в позднем подростковом возрасте ещё сильнее сказывается на благополучии во взрослой жизни, — говорит Эмили Шах из Университета Арканзаса, первый автор статьи в журнале Frontiers in Developmental Psychology.

Вступление в возраст

Отношения с людьми влияют на наше психологическое благополучие, а оно — на физическое самочувствие. Это особенно важно в подростковом возрасте, когда мы полагаемся на поддержку сверстников и испытываем нагрузки из-за полового созревания. Отношения помогают справиться со стрессом, вызванным разными причинами: от экзаменов до новой работы и ухода из дома.

Дружба в подростковом возрасте — это как первые близкие отношения, — говорит доктор Дэвид Сзведо из Университета Джеймса Мэдисона.

Друзья могут приходить и уходить, поэтому подростки должны учиться поддерживать дружбу. Эти навыки пригодятся им в будущем для дружеских и романтических отношений.

В исследовании участвовали 184 ученика американской средней школы. Их опросили в возрасте 13–14 лет и затем ещё раз в 17–18 лет. Учёные хотели узнать о качестве их дружбы, восприятии себя в обществе и симпатиях сверстников. Когда участникам было 28–30 лет, учёные расспросили их о физическом и психическом здоровье, работе, романтических отношениях и агрессии.

Дружба — основа основ подростков

Исследователи выяснили, что восприятие социального одобрения в подростковом возрасте связано с благополучием во взрослой жизни. Те, кто считал, что нравится сверстникам, во взрослом возрасте имели более низкий уровень социальной тревожности и агрессии, лучшее физическое здоровье, были более удовлетворены работой и личной жизнью, а также чувствовали себя более связанными с обществом.

При этом симпатия со стороны сверстников не давала таких же хороших результатов. Это может говорить о том, что собственное восприятие подростком своего социального успеха имеет большое значение.

Когда авторы рассмотрели две стадии подросткового возраста по отдельности, они выяснили, что благополучие взрослых зависит от социального одобрения для младших подростков и близких дружеских отношений для старших подростков.

Близкие дружеские отношения у старших подростков предсказывают более низкую социальную тревожность и романтическую неуверенность, а также более высокую удовлетворенность работой.

Время имеет решающее значение: самоощущение успешности у младших подростков может предотвратить развитие социальной тревожности и ухудшение здоровья из-за стресса. А вот низкий уровень социального принятия в более позднем подростковом возрасте не влияет на здоровье.

Вы не одиноки

Авторы отмечают, что исследование проводилось только среди тех, кто не учился в школе во время пандемии. Это может повлиять на результаты. В дальнейшем их можно будет дополнить наблюдениями.

Шах считает, что подросткам нужно знать, что они не одиноки. В этом мире быть подростком нелегко, но они стараются, как могут. Шах надеется, что взрослые, которые общаются с подростками, поймут это и проявят сочувствие.

Сзведо отметил, что подобные исследования показывают только средние значения. У каждого подростка всё может быть по-своему. Это исследование подтверждает важность того, чтобы родители были в курсе социальной жизни своих детей. Им стоит разговаривать с ними, с их учителями и знать, с кем дети общаются в интернете. Родителям полезно спрашивать подростков не только о том, с кем они дружат, но и о том, насколько социально приемлемыми они себя чувствуют.