С возрастом у женщин часто снижается интерес к сексу — это не новость. Но вот что удивительно: способность испытывать оргазм и общее удовлетворение от интимной жизни почти не страдают. Новое исследование показывает, что регулярная половая активность может уменьшить сухость, раздражение и даже боль в области вульвы — частые причины, по которым женщины реже занимаются сексом в зрелом возрасте. Результаты опубликованы в журнале Menopause.

После менопаузы из-за нехватки эстрогена развивается генитоуринарный синдром  (ГУС). Он включает сухость, зуд, боль при сексе и проблемы с мочевым пузырем — все это влияет на качество жизни.

В исследовании участвовали 900 женщин от 40 до 79 лет. Ученые выяснили:

• Те, кто занимался сексом хотя бы раз в 3 месяца, реже жаловались на симптомы ГУС.
• С возрастом желание и возбуждение снижаются, но оргазм и удовлетворенность остаются на прежнем уровне.

Главный вывод: регулярная интимная жизнь помогает поддерживать здоровье вульвы и влагалища. При этом только 2,9% женщин использовали гормональную терапию, хотя местные эстрогеновые препараты безопасны и эффективны.

Лечить генитоуринарный синдром нужно всем, даже тем, кто не живет половой жизнью. Низкие дозы эстрогена в виде кремов или свечей — простое решение, которое стоит нормализовать, — говорит доктор Моника Кристмас из The Menopause Society.

Исследование подтверждает: секс — это не только про удовольствие, но и про здоровье. Регулярная интимная жизнь может быть профилактикой возрастных проблем, таких как сухость и боль. Это особенно важно для женщин после 40, которые часто сталкиваются с ГУС, но стесняются обсуждать его даже с врачами. Работа также развеивает миф о том, что с возрастом сексуальная жизнь неизбежно ухудшается — ключевые аспекты (оргазм, удовлетворенность) сохраняются.

Исследование основано на опросах, а значит, результаты зависят от субъективных ощущений женщин. Кроме того, не учитывались другие факторы: уровень стресса, качество отношений, физическая активность. Возможно, женщины с регулярной половой жизнью изначально здоровее или внимательнее к себе.

Ранее ученые заявили, что женщины сталкиваются с симптомами менопаузы уже в 30 лет.