Зарядкой заняться никогда не поздно
В течение 10 лет израильские ученые исследовали почти 2000 пенсионеров в трех возрастных категориях — 70, 78 и 85 лет.
Те из них, кто в неделю менее 4 часов выполнял физические упражнения, проводили по определению ученых время в «сидячем положении». Те же, кто уделял занятиям более 4 часов, были занесены в «активную» группу.
Ученые из Медицинского центра Иерусалимского университета и Медицинской школы Хадасса считают, что активные люди в возрасте 70-78 лет проживут дольше, чем их неактивные сверстники.
Активные пожилые люди в возрасте 78-85 лет проживут дольше с вероятностью выше на 15%.
85-88-летние физически активные пенсионеры проживут дольше с вероятностью, большей на 17%.
Физическая активность, по заключениям врачей, делает участников исследования более независимыми, здоровыми и менее одинокими.
«Результаты нашего исследования подтверждают пользу здорового образа жизни и физической активности даже среди самых старых людей», заключили ученые. «Заниматься зарядкой никогда не поздно!»
Ученые из Медицинского центра Иерусалимского университета и Медицинской школы Хадасса считают, что активные люди в возрасте 70-78 лет проживут дольше, чем их неактивные сверстники.
Активные пожилые люди в возрасте 78-85 лет проживут дольше с вероятностью выше на 15%.
85-88-летние физически активные пенсионеры проживут дольше с вероятностью, большей на 17%.
Физическая активность, по заключениям врачей, делает участников исследования более независимыми, здоровыми и менее одинокими.
«Результаты нашего исследования подтверждают пользу здорового образа жизни и физической активности даже среди самых старых людей», заключили ученые. «Заниматься зарядкой никогда не поздно!»
16.09.2009
