Зарядкой заняться никогда не поздно

В течение 10 лет израильские ученые исследовали почти 2000 пенсионеров в трех возрастных категориях — 70, 78 и 85 лет.

Те из них, кто в неделю менее 4 часов выполнял физические упражнения, проводили по определению ученых время в «сидячем положении». Те же, кто уделял занятиям более 4 часов, были занесены в «активную» группу.

Ученые из Медицинского центра Иерусалимского университета и Медицинской школы Хадасса считают, что активные люди в возрасте 70-78 лет проживут дольше, чем их неактивные сверстники.

Активные пожилые люди в возрасте 78-85 лет проживут дольше с вероятностью выше на 15%.

85-88-летние физически активные пенсионеры проживут дольше с вероятностью, большей на 17%.

Физическая активность, по заключениям врачей, делает участников исследования более независимыми, здоровыми и менее одинокими.

«Результаты нашего исследования подтверждают пользу здорового образа жизни и физической активности даже среди самых старых людей», заключили ученые. «Заниматься зарядкой никогда не поздно!»

16.09.2009


Подписаться в Telegram



Спорт

JNNP: Спортсмены чаще переносят сотрясения мозга без последствий
JNNP: Спортсмены чаще переносят сотрясения мозга без последствий

Новое исследование показало, что последст...

Science Advances: В организме найден выключатель желания заниматься спортом
Science Advances: В организме найден выключатель желания заниматься спортом

Занятия спортом полезны, но, согласитесь, не&n...

JRSSIG: Пик формы легкоатлетов-олимпийцев — чуть меньше 27 лет
JRSSIG: Пик формы легкоатлетов-олимпийцев — чуть меньше 27 лет

Учёные из Университета Ватерлоо выяснили,...

Molecular Metabolism: Вот почему люди при равной нагрузке неодинаково теряют вес
Molecular Metabolism: Вот почему люди при равной нагрузке неодинаково теряют вес

Исследовательская группа Университета Кобе выя...

Быстрее, выше, точнее: ИИ помогает анализировать хоккейные матчи
Быстрее, выше, точнее: ИИ помогает анализировать хоккейные матчи

Исследователи из Ватерлоо получили помощь...

Journal of Cosmetic Dermatology: Как макияж влияет на кожу во время тренировок
Journal of Cosmetic Dermatology: Как макияж влияет на кожу во время тренировок

Новое исследование показывает, как космет...

Physics of Fluids: Ученые ищут самый лучший воланчик для бадминтона
Physics of Fluids: Ученые ищут самый лучший воланчик для бадминтона

Бадминтон уходит корнями более чем на&nbs...

Current Biology: футбольные вратари обладают уникальным восприятием мира
Current Biology: футбольные вратари обладают уникальным восприятием мира

В футболе вратарям отводится уникальная роль. ...

Ученые рекомендуют тренироваться перед хирургической операцией
Ученые рекомендуют тренироваться перед хирургической операцией

Результаты исследования Университета Отаго под...

Сносить нельзя пользоваться
Сносить нельзя пользоваться

После крупного спортивного мероприятия в ...

Свекольный сок подтвердил статус эликсира силы
Свекольный сок подтвердил статус эликсира силы

Новое исследование показало, что потребле...

Спортсменам полезно ежедневно кушать миндаль
Спортсменам полезно ежедневно кушать миндаль

Для тех, кто регулярно занимается спортом...

В Москве выпустили замену импортным энергетическим гелям
В Москве выпустили замену импортным энергетическим гелям

Производитель спортивного питания из особ...

Чем крепче шея, тем меньше сотрясений
Чем крепче шея, тем меньше сотрясений

Ученые из Рутгерса предложили кое-что нов...

Гиперактивным девочкам полезно заниматься спортом
Гиперактивным девочкам полезно заниматься спортом

Девочки, которые в детстве участвуют в&nb...

Поиск на сайте

Знатоки клуба инноваций


ТОП - Новости мира, инновации

NC: Пропофол поможет изучить связь между отделами мозга, отвечающими за сознание
NC: Пропофол поможет изучить связь между отделами мозга, отвечающими за сознание
Nature Genetics: Выяснилось, что заставляет гены вызывать развитие рака простаты
Nature Genetics: Выяснилось, что заставляет гены вызывать развитие рака простаты
Nature Chemistry: Созданы карбиды молибдена,  эффективно преобразующие CO2
Nature Chemistry: Созданы карбиды молибдена, эффективно преобразующие CO2
Nature Machine Intelligence: Генеративный ИИ берется за прогнозы в онкологии
Nature Machine Intelligence: Генеративный ИИ берется за прогнозы в онкологии
NatNano: Новый метод молекулярной инженерии позволит создавать сложные органоиды
NatNano: Новый метод молекулярной инженерии позволит создавать сложные органоиды
Разработчик рассказал, когда искусственный интеллект превзойдет человеческий
Разработчик рассказал, когда искусственный интеллект превзойдет человеческий
Journal of Pathology: Открыт новый метод лечения витилиго
Journal of Pathology: Открыт новый метод лечения витилиго
NatComm: Искусственные мышцы заставляют роботизированную ногу ходить и прыгать
NatComm: Искусственные мышцы заставляют роботизированную ногу ходить и прыгать
ERS: Вейперы, как и курильщики, заметно недополучают кислород
ERS: Вейперы, как и курильщики, заметно недополучают кислород
ERS: Клоуны в детских больницах приближают выздоровление
ERS: Клоуны в детских больницах приближают выздоровление
Curtin: Гибкие варианты занятости могут стать новой нормой для работодателей
Curtin: Гибкие варианты занятости могут стать новой нормой для работодателей
Cell: Кашель и чихание вызывают разные нейроны — открытие поможет снимать симптомы
Cell: Кашель и чихание вызывают разные нейроны — открытие поможет снимать симптомы
3 инновационных тренда в архитектуре: нержавейка, BIM и энергоэффективность
3 инновационных тренда в архитектуре: нержавейка, BIM и энергоэффективность
Кремний с высокой площадью поверхности улучшает реакцию CO2 на свету
Кремний с высокой площадью поверхности улучшает реакцию CO2 на свету
Ученые Сеченовского Университета вырастили клетки в космосе
Ученые Сеченовского Университета вырастили клетки в космосе

Новости компаний, релизы

Впервые выбирают MITEX: дебютанты выставки 2024 года
Ученые СПбГУ: остатки самой северной древней саламандры подтвердили наличие сибирского убежища в юрский период
Близкие к естественным режимы: нейробиологи СПбГУ измерили отклик нервной системы на электростимуляции
Сколтех и МФТИ создадут новый образовательный продукт – совместную магистратуру с двойным дипломом
Ученые СПбГУ проанализировали взаимодействие спиртов с подсолнечным маслом для улучшения биодизельного топлива