 |
Шоколадное молоко ускоряет процесс восстановления сил у пловцов быстрее спортивных напитков: таковы данные Американского колледжа спортивной медицины. Пловцам удавалось скинуть примерно 2 секунды при прохождении дистанции в 200 метров и 0,5 секунды на дистанции приблизительно в 100 метров, если они выпивали шоколадное молоко. По мнению Джоеля Стэйджера из университета Индианы, молоко идеально восстанавливает тело после упорных тренировок. Соотношение углеводов к белкам в шоколадном молоке очень хорошее. Это безопасная и доступная альтернатива другим спортивным напиткам. Кроме пловцов, шоколадное молоко может быть полезно велогонщикам, бегунам и футболистам. Особенно это актуально для тех спортсменов, которым необходимо быстро восстановиться в связи с наличием ряда соревнований в один день. В ходе описанного исследования эффект шоколадного напитка проверяли на 6 студентах-пловцах. Они принимали участие в заплывах с перерывом в пять часов. И в перерывах им предлагали шоколадное молоко, спортивный напиток либо бескалорийный напиток. Спустя три недели можно было наблюдать бесспорные различия в показателях восстановления в пользу тех спортсменов, которые пили молоко. 03.06.2014 |
Спорт
 | |
| PLOS ONE: Наиболее распространенные травмы у велосипедистов — ушибы и царапины | |
Новое исследование Университета Кертина, посвя... | |
 | |
| Новое исследование подвергает сомнению рекомендации по зоне сжигания жира | |
Оптимальная частота сердечных сокращений для&n... | |
 | |
| Новый метод лечения разрывов губы поможет при замене тазобедренного сустава | |
Разрывы гленоидной губы — хрящевой ... | |
 | |
| Физические упражнения помогают улучшить функцию легких у астматиков | |
Йога и практика контроля дыхания в с... | |
 | |
| Бодибилдерам на заметку: добавка для укрепления мышц может помочь предотвратить болезнь Альцгеймера | |
Секрет защиты памяти может заключаться в ... | |
 | |
| Ученые рекомендуют тренироваться перед хирургической операцией | |
Результаты исследования Университета Отаго под... | |
 | |
| Сносить нельзя пользоваться | |
После крупного спортивного мероприятия в ... | |
 | |
| Свекольный сок подтвердил статус эликсира силы | |
Новое исследование показало, что потребле... | |
 | |
| Спортсменам полезно ежедневно кушать миндаль | |
Для тех, кто регулярно занимается спортом... | |
 | |
| В Москве выпустили замену импортным энергетическим гелям | |
Производитель спортивного питания из особ... | |
 | |
| Bluetens Duo Sport - для релакса, восстановления и спортивных достижений | |
Со спортом я определенно на ты: в&nb... | |
 | |
| Какие футбольные клубы проводят больше всего матчей за год — разбираемся в вопросе | |
Из года в год накануне Рождества фут... | |
 | |
| Чем крепче шея, тем меньше сотрясений | |
Ученые из Рутгерса предложили кое-что нов... | |
 | |
| Гиперактивным девочкам полезно заниматься спортом | |
Девочки, которые в детстве участвуют в&nb... | |
 | |
| Женщины в спортзале не готовы слышать про вес и внешний вид | |
Не каждое физическое упражнение повышает женск... | |
 | |
| Футболистам нужно давать молоко за вредность | |
Да-да, причем даже российской сборной, которая... | |
 | |
| Сказку сделал былью: изобретены сапоги-скороходы | |
Зарубежные информационные агентства сообщают о... | |
 | |
| В Москве с олимпийским размахом прошло крупнейшее киберспортивное событие года | |
9 000 человек собрались на стадионе Ледов... | |
 | |
| Силовые тренировки продлят жизнь пожилых людей | |
Пожилые люди, которые дважды в неделю зан... | |
 | |
| Разработан текстиль с включениями графена | |
Совсем скоро можно будет приобрести спортивную | |
 | |
| Мышцы помогают питчерам сохранить локтевые суставы здоровыми | |
Новый подход к анализу биомеханики подач ... | |
 | |
| Секрет лучших спринтеров мира - в симметрии коленных суставов | |
Почему на Ямайке с населением меньше... | |
 | |
| Флоппинг в баскетболе процветает из-за близорукости судей | |
Нехватка достойных наказаний за обман спо | |
 | |
| Приходите на 3D Print Expo тестировать теннисный стол, ракетки и мячики, напечатанные на трехмерном прин... | |
3D Print Expo по насыщенности программы, ... | |
 | |
| Футбол способствует здоровью сердца | |
Исследование, проведенное учеными из Копе... | |
 | |
| Кардиотренировки полезны для мозга | |
Не секрет, что спорт укрепляет физическое... | |
 | |
| Прогнозы на футбол сегодня | |
Ни одна игра на свете не является ст... | |
 | |
| Установлено, что на самом деле помогает спортсменам побеждать | |
Музыка фактически меняет психологическое состо... | |
 | |
| Вратари ошибаются подобно игрокам в рулетку | |
Выяснилось, что все футбольные врата... | |
 | |
| Ученые выяснили, чем может быть обусловлена череда поражений в спорте | |
Человек очень остро реагирует на поражени... | |
