Если есть угроза сердечного приступа - займитесь спортом
Когда дело доходит до проблем с сердцем, не зацикливайтесь на том, насколько напряжен ваш рабочий график.
Медики из Юго-западного медицинского центра Техасского университета уверены, что обратить внимание необходимо в первую очередь на питание, физическую нагрузку и такие факторы риска, как высокий холестерин, курение, диабет, гипертонию и тучность.
Именно перечисленное способствует повышению шансов сердечного приступа.
«Я заметил, что люди из руководящих эшелонов зачастую планируют день так, чтобы оставалось время на спорт, будь то бег или посещение тренажерного зала», сказал доцент кардиологии, доктор Джеймс-де Лемос. «Несмотря на напряженный рабочий график среди таких людей показатели сердечных приступов ниже, чем среди тех, кто занят на менее ответственной и напряженной службе».
Фото http://www.flickr.com/groups/sportsphoto/pool/
26.01.2010
