Физкультура сокращает риск хронических заболеваний среди студентов

Физическая активность для студентов — это способ профилактики сердечных заболеваний и диабета.

В исследовании с участием 564 студентов и студенток ученые анализировали четыре биомаркера метаболического риска (высокоплотный липопротеин HDL или «хороший холестерин», низкоплотный липопротеин LDL или «плохой холестерин», триглицериды и уровень глюкозы) помимо объема жировой ткани в организме и физической подготовки.

Исследователи оценивали процентное соотношение жировой ткани, 23% для мужчин и 19% для женщин, как повышенное. Физическую подготовку определяли с помощью трехминутного шагового испытания.

«Определенные метаболические факторы риска были ближе к рекомендуемым уровням среди студентов и студенток, которых мы классифицировали как пребывающих в хорошей форме, даже если пропорция жира была повышенной», сообщила автор исследования Дженнифер Сачек, доцент из школы Фридмана.

Нормальная физическая форма коррелировала с более низким уровнем триглицеридов и повышенным уровнем хорошего холестерина среди студенток, и с низким уровнем глюкозы среди студентов.

«Большинство участников обладало более здоровым процентом жира, чем среднестатистические 18-19-летние, и все же 25% показали низкий уровень хорошего холестерина, треть продемонстрировала повышенный уровень плохого холестерина, а у 11% был повышен уровень триглицеридов в крови, что в совокупности говорит о своевременности мер по профилактике хронических заболеваний», сказала Сачек.

Ученые предположили, что метаболическим фактором риска может быть также и диета, и рекомендовали студентам поддерживать физическую форму для сокращения риска сердечно-сосудистых заболеваний или диабета второго типа.

Результаты исследования опубликованы в издании Medicine & Science in Sports & Exercise.

21.06.2010