Восстановиться после рака поможет йога

Специальная программа Айенгар йоги направлена на реабилитацию женщин после рака молочной железы.

Исследователь Эми Спид-Эндрюс из университета Альберты заключила, что Айенгар йога имеет важное значение в реабилитации раковых пациенток.

В течение двух лет участниц исследования просили заполнять анкетные опросы относительно физического и психического здоровья в начале 10-недельной сессии йоги, а также в конце занятий.

После анализа данных, собранных Спид-Эндрюс, обнаружилось, что 94% участниц сообщили об улучшенном качестве жизни, 88% чувствовали физическое улучшение, 87% чувствовали себя счастливее, и, наконец, 80% сообщили о том, что стали меньше уставать.

Среди других улучшений упоминались более совершенное телосложение, а также снижение уровня стресса, тревожности и депрессии. Все эти факторы признаны существенными, так как зачастую женщины после лечения рака молочной железы долгое время испытывают боль, ослабление двигательной функции, усталость и подавленность.

Результаты исследования были опубликованы в издании Cancer Nursing. Спид-Эндрюс планирует добавить дополнительный компонент к исследованию, как только в сентябре стартует следующая сессия занятий йоги Айенгар. Она намерена исследовать то, как йога Айенгар влияет на двигательную активность, на выносливость верхней половины тела и на баланс.

Спид-Эндрюс надеется также выяснить, как указанный вид йоги мог бы принести пользу женщинам с раком молочной железы на продвинутой стадии.

18.08.2010