Футбол спасает от гипертонии
Игра в футбол способна снизить повышенное артериальное давление за три месяца у тех, кто ранее не занимался никаким видом спорта и не нагружал себя физически.
К такому выводу пришла международная группа ученых. Их исследование показало, что футбольные тренировки дважды в неделю в течение 90 дней снижают давление и частоту пульса в покое у малоподвижных людей, а кроме того, уменьшается и количество жировых отложений.
Также доказано, что игра в футбол оказывает заметное влияние и на другие критерии здоровья сердца и сосудов, в частности, максимальное потребление кислорода, сократимость сердечной мышцы, эластичность стенок сосудов и уровень холестерина в крови. Причем это влияние было большим по сравнению с силовыми тренировками, и не менее выраженным, чем при беге.
В ходе эксперименты ученые сравнивали участников, игравших в футбол и носивших энергетический браслет, с теми, кто занимался другими видами спорта, а также с добровольцами из контрольной группы, которые не занимались ничем.
На основании полученных данных специалисты убедились, что в схему лечения гипертонии и других сердечно-сосудистых заболеваний необходимо включать футбольные тренировки.
