Ученые называют это системной проблемой современного спорта, где результат ценят выше, чем благополучие атлетов.

Результаты опубликованы в издании Motivation and Emotion.

В эксперименте участвовали 72 студента-спортсмена. Каждый день они фиксировали свои ощущения от работы с тренером, а ученые параллельно измеряли вариабельность их сердечного ритма — это объективный маркер стресса. Так удалось доказать: жесткий контроль, публичная критика и наказания «для примера» не мотивируют, а вызывают:

• мгновенную стрессовую реакцию;
• эмоциональное выгорание в долгосрочной перспективе.

Атлеты, чьи тренеры поощряли инициативу и учитывали их мнение, демонстрировали обратный эффект — психологическую устойчивость и вовлеченность.

Тревожно видеть, как методы, маскирующиеся под «дисциплину», калечат спортсменов, — говорит доктор Себастьяно Массаро из Университета Суррея.

Речь не просто о стрессе: последствия влияют на всю их жизнь.

Флоренс Жовин, соавтор исследования, добавляет:

Авторитарный подход — это не «закалка характера», а путь к хроническому перенапряжению. Напротив, тренеры, которые уважают выбор атлетов, создают среду для роста без разрушительных жертв.

Ученые настаивают: федерациям и клубам нужно срочно менять подход — ввести обязательные тренинги для тренеров, сместить акцент с «победы любой ценой» на баланс между результатом и здоровьем спортсмена.

Польза исследования:

• Практическое применение: дает тренерам инструмент для самопроверки — если у команды участились травмы и конфликты, возможно, проблема в стиле руководства.
• Системный эффект: федерации могут использовать данные для реформ в подготовке кадров.
• Индивидуальная осознанность: спортсмены получают аргументы, чтобы требовать гуманного отношения.

Однако исследование ограничено выборкой (только студенты-спортсмены). Профессиональные атлеты, привыкшие к жестким требованиям, могут демонстрировать иные реакции. Нужны дополнительные данные.

Ранее ученые выяснили, почему спортсмены ошибаются.