Но регулярные физические нагрузки вызывают одинаковые полезные изменения в мышцах людей обоих полов. Результаты исследования будут представлены на ежегодной встрече Европейской ассоциации по изучению диабета (EASD).

Физические упражнения — это наиболее эффективная стратегия профилактики потери мышечной массы, связанной с потерей веса, и диабета 2 типа. Диабет второго типа возникает, когда поджелудочная железа не может вырабатывать достаточное количество инсулина или когда вырабатываемый инсулин не работает должным образом.

Доктор Саймон Дреер из Института клинической химии и патобиохимии Тюбингенского университета и Института исследований диабета и метаболических заболеваний Мюнхенского университета имени Гельмгольца в Тюбингене (Германия) утверждает: физические упражнения сохраняют чувствительность к инсулину у здоровых людей и восстанавливают её у людей с преддиабетом или диабетом.

Учёные исследуют, как скелетные мышцы женщин и мужчин реагируют на физические нагрузки, чтобы разработать более эффективные рекомендации по профилактике ожирения и диабета 2 типа.

Доктор Дреер и его коллеги изучили молекулярные различия в образцах мышц 9 мужчин и 16 женщин. Все участники были здоровы, их средний возраст составлял 30 лет, они имели избыточный вес или страдали ожирением и не занимались спортом.

В течение 8 недель участники выполняли упражнения на выносливость умеренной и интенсивной интенсивности под наблюдением врача 3 раза в неделю. До начала тренировок, после первой тренировки и после последней тренировки в конце 8-й недели у участников брали образцы мышечной ткани.

Для анализа мышечных клеток и волокон из биопсий применялись эпигеномика, транскриптомика и протеомика.

В начале исследования были выявлены половые различия в уровнях молекул РНК в скелетных мышцах, связанных с контролем уровня сахара в крови и перемещением сахара из крови в клетки организма.

Учёные обнаружили различия в мышечных белках мужчин и женщин.

У мужчин больше белков, участвующих в переработке глюкозы, а у женщин — белков, регулирующих работу с жирными кислотами. Это говорит о том, что мужские мышцы работают на глюкозе, а женские — на жирных кислотах.

По словам доктора Дреера, эта разница может влиять на тренировки и развитие диабета 2 типа.

После первой тренировки нетренированные женщины и мужчины реагировали по-разному: мышцы мужчин испытывали больше клеточного стресса, им было сложнее адаптироваться к нагрузкам.

После восьми недель тренировок различия между мышцами женщин и мужчин уменьшились. У обоих полов повысился уровень белков, участвующих в превращении пищи в энергию.

Профессор Кора Вайгерт из Института клинической химии и патобиохимии Тюбингенского университета и Института исследований диабета и метаболических заболеваний имени Гельмгольца Мюнхена в Тюбингене, Германия, подчёркивает важность этого исследования.

Она объясняет, что улучшение способности организма использовать глюкозу и липиды для производства энергии после тренировки может помочь предотвратить диабет 2 типа.

Профессор также отмечает, что хотя реакция мышц на физическую нагрузку у женщин и мужчин различается, регулярные тренировки могут привести к положительным изменениям в обмене веществ у обоих полов.