Результаты опубликованы в European Heart Journal.

Внезапная сердечная смерть — это когда человек умирает неожиданно из-за проблем с сердцем. У молодых и внешне здоровых людей такое случается редко, но обычно виноваты скрытые заболевания сердца.

Ученые предупреждают: соревновательный бодибилдинг опасен для здоровья. Нужно больше информированности, профилактики и изменений в правилах.

Исследование возглавил доктор Марко Веккьято из Университета Падуи. Он рассказал:

Как спортивный врач, я близко знаком с миром бодибилдинга. Вижу его плюсы — дисциплину, стремление к физической форме. Но также вижу и риски. Все чаще появляются сообщения о ранних смертях среди бодибилдеров. Молодые, здоровые на вид спортсмены умирают внезапно. Это говорит о пробелах в наших знаниях о долгосрочных последствиях соревновательного бодибилдинга. До сих пор никто не изучал статистику смертности в этом спорте.

Команда собрала данные о 20 286 бодибилдерах из официальных рейтингов и онлайн-баз. Все они участвовали в соревнованиях Международной федерации бодибилдинга с 2005 по 2020 год.

Затем ученые искали упоминания о смертях этих спортсменов в СМИ, соцсетях, форумах и блогах на пяти языках. Каждый случай проверяли по нескольким источникам, а два врача анализировали возможные причины смерти.

Что выяснилось:

• Из 121 смерти средний возраст — 45 лет.
• В 38% случаев причина — внезапная остановка сердца.
• У профессионалов риск в 5 раз выше, чем у любителей.

В редких случаях, когда проводили вскрытие, находили:

• утолщение сердечной мышцы,
• ишемическую болезнь сердца.

Некоторые отчеты указывали на злоупотребление анаболиками.

Наши данные показывают: смертность среди бодибилдеров высока. У профессионалов риск внезапной остановки сердца особенно велик. Вероятно, дело в уровне нагрузки и давлении соревнований, — говорит Веккьято.

Почему так происходит

• Экстремальные тренировки.
• Резкое похудение перед соревнованиями — жесткие диеты, обезвоживание.
• Использование допинга.

Все это бьет по сердцу, нарушает его ритм и со временем меняет структуру.

Профессионалы рискуют больше: они дольше и интенсивнее тренируются, стремятся к предельным формам. Важно понимать: погоня за идеальным телом любой ценой опасна. Нужны безопасные методы тренировок, медицинский контроль и отказ от допинга.

15% смертей оказались  «внезапными травматическими» — ДТП, суициды, передозировки.

Это говорит о психологическом давлении в мире бодибилдинга. Проблемы с ментальным здоровьем, допинг и стресс могут толкать к опасным поступкам, — добавил Веккьято.

Исследование касалось мужчин, потому что их больше в профессиональном бодибилдинге. Но ученые готовят аналогичный анализ по женщинам. Также они хотят изучить, как менялись риски с течением времени.

Этот анализ впервые системно показал, что бодибилдинг — не просто спорт, а серьезный фактор риска. Теперь есть данные, чтобы:

• Предупреждать спортсменов — многие не осознают, как тренировки и фармакология бьют по сердцу.
• Менять подходы в медицине — врачи должны активнее проверять даже молодых и внешне здоровых атлетов.
• Влиять на политику спорта — федерациям пора ужесточить антидопинг и продвигать безопасные практики.

Однако исследование опиралось на открытые данные — соцсети, форумы, СМИ. Это значит, что реальная смертность может быть выше: не все случаи попадают в сеть. Кроме того, не всегда точно известны причины смерти.

Ранее ученые выявили основные факторы риска для бывших спортсменов.