Body Image: Чтобы получать удовольствие от жизни, надо полюбить себя и свое тело

По данным нового исследования, проведенного под руководством Университета Энглии Раскин в Англии, более позитивный образ тела тесно связан с лучшим психологическим самочувствием и удовлетворенностью жизнью.

Исследование, опубликованное в журнале Body Image, является одним из крупнейших исследований, когда-либо проводившихся по теме образа тела, в нем приняли участие 56 968 человек из 65 стран.

Исследование было посвящено изучению «оценки тела», которая определяется как „принятие, благоприятное отношение и уважение к телу, а также неприятие пропагандируемых СМИ идеалов внешности как единственной формы человеческой красоты“.

Предыдущие исследования показали, что высокий уровень оценки своего тела связан с рядом положительных качеств, таких как повышение самооценки и здоровое питание, и отрицательно связан с такими проблемами, как депрессия и тревожность. Однако лишь немногие исследования позволили оценить уровень оценки тела в разных странах.

Под руководством исследователей из Университета Энглии Раскин ученые попросили участников из 65 стран заполнить шкалу оценки тела-2 (BAS-2), содержащую 10 пунктов, в том числе «Я уважаю свое тело» и „Я ценю различные и уникальные характеристики своего тела“.

Исследование показало, что в разных странах более высокая оценка своего тела достоверно ассоциируется с более высоким психологическим благополучием, которое оценивается с помощью показателя удовлетворенности жизнью. Исследователи также обнаружили, что более высокая оценка своего тела была характерна для одиноких участников (по сравнению с теми, кто состоял в браке или в серьезных отношениях) и для жителей сельской местности.

Исследование также выявило значительные различия в оценках ценности тела в 65 странах, участвовавших в опросе. Самые низкие показатели были зафиксированы в Австралии, затем в Индии, а потом в Великобритании. На другом конце шкалы — Мальта.

Вирен Свами, профессор социальной психологии Университета Энглии Раскин (ARU) и ведущий автор исследования, прокомментировал результаты так:

Это одно из крупнейших исследований образа тела, проведенных за всю историю человечества, которое стало результатом совместной работы более 250 ученых со всего мира. Полученные нами данные о том, что более высокая оценка своего тела ассоциируется с лучшим психологическим самочувствием, подчеркивают важность разработки способов продвижения позитивного образа тела в глобальном масштабе.

Кроме того, люди, живущие в городах, могут испытывать более сильное давление, заставляющее их соответствовать идеалам тела, пропагандируемым западным обществом, и примечательно, что люди из стран, считающихся культурно отличными от США, как оказалось, в целом более высоко оценивают свое тело. Жители сельской местности могут также получать пользу от пребывания на природе, что, как показали предыдущие исследования, также связано с позитивным образом тела.

Это исследование также подчеркивает, чего можно достичь, когда ученые со всего мира объединяются для достижения общей цели.

05.09.2023