 |
Упражнения на тренажерах, которые сопровождаются при каждом усилии музыкой, дают возможность легче переносить обычные нагрузки, чем тренировка при пассивном прослушивании мелодии. Исследователи во главе с доктором Томасом Фрицем, Институт изучения мозга имени Макса Планка, Лейпциг, привлекли к своему эксперименту 53 человека в возрасте от 18 до 59 лет. При анализе результатов эксперимента учитывались как субъективные оценки о трудности упражнений и чувстве изможденности после нелегкой тренировки, так и данные о приложенном участником усилии, о потреблении воздуха и объеме выдыхаемого газа. Эксперимент продемонстрировал, что ощущение нагрузки было существенно меньшим, если испытуемый получал музыкальный ответ во время тренировки, нежели если он просто так, параллельно, слушал мелодию, говорят авторы. Человек чувствует себя менее утомленными, если получают какой-то звуковой ответ даже на небольшое усилие. При этом реальные усилия, которые прикладывали испытуемые при выполнении упражнений, фактически не отличались в группах с пассивной и активной музыкой. Ученые полагают, что такой эффект в некоторой степени можно объяснить успокаивающим действием музыки. Мелодия снимает мышечное утомление и ведет к более эффективному поступлению в организм кислорода. 15.10.2013 |
Спорт
 | |
| Journal of Investigative Dermatology: Ученые готовятся покончить с запахом пота | |
Запах тела из подмышек появляется в ... | |
 | |
| Быстрее, выше, точнее: ИИ помогает анализировать хоккейные матчи | |
Исследователи из Ватерлоо получили помощь... | |
 | |
| Journal of Cosmetic Dermatology: Как макияж влияет на кожу во время тренировок | |
Новое исследование показывает, как космет... | |
 | |
| Для сердца полезно, если тренировка делится на кардио и силовые 50 на 50 | |
По данным Центра по контролю и профи... | |
 | |
| Physics of Fluids: Ученые ищут самый лучший воланчик для бадминтона | |
Бадминтон уходит корнями более чем на&nbs... | |
 | |
| Скорость ходьбы 4+ км/час связана со значительным снижением риска диабета 2 типа | |
Ходьба со скоростью 4 и более км&nbs... | |
 | |
| Physiology and Behaviour: 20-минутная зарядка запускает мозг после плохого сна | |
В новых исследованиях изучалось, как сон,... | |
 | |
| Current Biology: футбольные вратари обладают уникальным восприятием мира | |
В футболе вратарям отводится уникальная роль. ... | |
 | |
| Мобильные приложения не всегда помогают повысить уровень физической активности | |
Почти каждый третий американец носит устройств... | |
 | |
| PLOS ONE: Наиболее распространенные травмы у велосипедистов — ушибы и царапины | |
Новое исследование Университета Кертина, посвя... | |
 | |
| Новое исследование подвергает сомнению рекомендации по зоне сжигания жира | |
Оптимальная частота сердечных сокращений для&n... | |
 | |
| Новый метод лечения разрывов губы поможет при замене тазобедренного сустава | |
Разрывы гленоидной губы — хрящевой ... | |
 | |
| Физические упражнения помогают улучшить функцию легких у астматиков | |
Йога и практика контроля дыхания в с... | |
 | |
| Бодибилдерам на заметку: добавка для укрепления мышц может помочь предотвратить болезнь Альцгеймера | |
Секрет защиты памяти может заключаться в ... | |
 | |
| Ученые рекомендуют тренироваться перед хирургической операцией | |
Результаты исследования Университета Отаго под... | |
 | |
| Сносить нельзя пользоваться | |
После крупного спортивного мероприятия в ... | |
 | |
| Свекольный сок подтвердил статус эликсира силы | |
Новое исследование показало, что потребле... | |
 | |
| Спортсменам полезно ежедневно кушать миндаль | |
Для тех, кто регулярно занимается спортом... | |
 | |
| В Москве выпустили замену импортным энергетическим гелям | |
Производитель спортивного питания из особ... | |
 | |
| Bluetens Duo Sport - для релакса, восстановления и спортивных достижений | |
Со спортом я определенно на ты: в&nb... | |
 | |
| Какие футбольные клубы проводят больше всего матчей за год — разбираемся в вопросе | |
Из года в год накануне Рождества фут... | |
 | |
| Чем крепче шея, тем меньше сотрясений | |
Ученые из Рутгерса предложили кое-что нов... | |
 | |
| Гиперактивным девочкам полезно заниматься спортом | |
Девочки, которые в детстве участвуют в&nb... | |
 | |
| Женщины в спортзале не готовы слышать про вес и внешний вид | |
Не каждое физическое упражнение повышает женск... | |
 | |
| Футболистам нужно давать молоко за вредность | |
Да-да, причем даже российской сборной, которая... | |
 | |
| Сказку сделал былью: изобретены сапоги-скороходы | |
Зарубежные информационные агентства сообщают о... | |
 | |
| В Москве с олимпийским размахом прошло крупнейшее киберспортивное событие года | |
9 000 человек собрались на стадионе Ледов... | |
 | |
| Силовые тренировки продлят жизнь пожилых людей | |
Пожилые люди, которые дважды в неделю зан... | |
 | |
| Разработан текстиль с включениями графена | |
Совсем скоро можно будет приобрести спортивную | |
 | |
| Мышцы помогают питчерам сохранить локтевые суставы здоровыми | |
Новый подход к анализу биомеханики подач ... | |
