Пожилые "тихоходы" рискуют умереть от сердечного приступа

Вероятность умереть от сердечного приступа возрастает троекратно для тех пожилых людей, которые ходят медленно.

Смерть «тихоходов» в принципе наступает быстрее, чем у тех, кто ходит быстро, с 44% вероятностью.

Ученые сообщают, что результаты исследования подчеркивают важность физических занятий для здоровья сердца.

Ранее основным риском для гуляющих пожилых людей были потеря равновесия, падения и сопутствующие труднозаживляемые травмы.

В ходе исследования ученые проанализировали данные 3208 здоровых мужчин и женщин в возрасте 65-85 лет.

Показатели быстрой ходьбы для мужчин равны 1,85 метра в секунду, а медленной — 1,5.

Для женщин эти цифры чуть меньше: 1,5 и 1,35 метра в секунду соответственно.

В течение пяти лет ученые вели наблюдения и в итоге выяснили, что те, кто обычно передвигался быстро, рисковали здоровьем значительно меньше тех, кто предпочитал неспешную ходьбу.

Быстрый шаг, как выяснилось, увеличивает уровень «хорошего» холестерина в крови, за счет чего снижается вероятность развития болезни сердца.

Также ученые напоминают, что к медленной ходьбе пожилых людей могут вынуждать невыявленные симптомы сердечного недомогания.

Авторы исследования из университета Пьера и Мари Кюри во Франции сообщили, что результаты исследования в очередной раз подчеркнули важность здорового образа жизни, возрастающую с возрастом.

12.11.2009