EHP: Шум аэропорта нарушает качество, а не длительность сна, но все еще впереди

Шум от самолётов по ночам нарушает сон и цикл сна-бодрствования, показало новое исследование, проведенное с использованием трекеров движения.

Специалисты по охране здоровья окружающей среды из Университета Лестера впервые объединили данные о самостоятельном сне с измерениями, полученными с помощью мониторов активности. Это позволило им составить подробную картину влияния авиационного шума на сон.

Результаты исследования опубликованы в журнале Environmental Health Perspectives.

Оказалось, что люди, которые подвергаются воздействию ночного авиационного шума, испытывают беспокойство во время сна и нарушение суточного ритма, даже если спят ночью полноценно.

Исследователи из Центра экологического здоровья и устойчивого развития Лестерского университета совместно с Университетской больницей Лестера, Университетским колледжем Лондона, Имперским колледжем Лондона и Университетом Сити-Сент-Джордж провели анализ данных более 80 000 человек. Эти люди живут рядом с четырьмя крупными аэропортами в Англии: лондонскими Хитроу и Гатвиком, а также Манчестером и Бирмингемом.

В исследовании использовались данные UK Biobank — крупного британского исследования, которое изначально было направлено на изучение связи между генами и болезнями. Набор участников не зависел от аэропортов или интереса к авиационному шуму.

Исследователи использовали носимые устройства, похожие на часы, чтобы отследить движения участников во время сна. Этот метод называется актиметрия. Данные были собраны примерно для 20% участников в период с 2013 по 2015 год.

Также использовались анкеты, собранные в период с 2006 по 2013 год, где участники сообщали о качестве своего сна, продолжительности и наличии дневного сна.

Сянпу Гун, ведущий автор исследования из Университета Лестера, сказал:

Мы использовали информацию с обоих источников, чтобы получить более полное представление о сне. Устройства предоставили объективные данные о структуре и качестве сна, а анкеты помогли понять отношение людей к своему сну.

Управление гражданской авиации Великобритании создало карты шума, чтобы оценить его влияние на людей. На картах указано, насколько громким был шум самолётов (в децибелах) в 2011 году рядом с аэропортами.

Уровень шума сравнивался с местами проживания участников исследования. Сон людей, которые подвергались воздействию шума среднего ночного уровня в 55 дБ и выше, сравнивали с теми, кто находился под воздействием шума менее 45 дБ. При анализе учитывались и другие факторы, влияющие на сон: возраст, пол, этническая принадлежность, доход, физическая активность и условия окружающей среды.

Воздействие авиационного шума ночью может приводить к нарушению сна. У участников исследования, которые подвергались воздействию высокого уровня шума, были нарушены циклы сон-бодрствование, то есть их суточный ритм сна был менее регулярным. При этом общее время, проведённое в постели, не сильно отличалось.

Исследование показало, что ночной авиационный шум связан с беспокойным сном и нарушением циклов сна и бодрствования. Это может привести к проблемам с психическим здоровьем, таким как диабет, ожирение, а также повысить риск смертности.

Ночной авиационный шум нарушает качество сна, и это опасно для здоровья. Поэтому важно снижать уровень шума самолётов.

Профессор экологической эпидемиологии в Университете Лестера Анна Ханселл возглавила исследование, которое финансирует Национальный институт здравоохранения и социального обеспечения (NIHR) Лестерского центра биомедицинских исследований (BRC) и так прокомментировала работу:

В отличие от предыдущих исследований, которые опирались на неточные самоотчёты людей о своём сне, это исследование объединяет данные о сне с помощью носимых устройств и информацию о самоотчёте. Актиметрия, использующая устройства для отслеживания сна, обеспечивает более объективную оценку сна.

Мы обнаружили, что ночной авиационный шум ухудшает качество сна, но не влияет на его продолжительность. Беспокойство вызывает то, что из-за увеличения количества ночных рейсов усилится и шум, а это может привести к нарушениям сна и проблемам со здоровьем.

25.09.2024