Lancet Digital Health: Приложение спасает молодежь из группы риска от депрессии

Приложение для когнитивно-поведенческой терапии предотвращает рост депрессии у молодых людей из группы риска и может стать эффективным и экономичным способом профилактики психических проблем.

Во всём мире молодёжь всё больше страдает от тревоги и депрессии, поэтому нужны новые методы профилактики. Одним из таких методов могут стать мобильные приложения.

Учёные Эксетерского университета первыми провели масштабное тестирование приложений для психического здоровья в четырёх странах. Результаты опубликованы в журнале Lancet Digital Health.

Исследование, которое длилось четыре года, показало, что приложение самопомощи CBT может уберечь молодых людей от депрессии.

Профессор Эд Уоткинс из Эксетерского университета возглавил проект. Он сообщил, что приложение CBT оказывает профилактическое воздействие на депрессию и может быть полезно для общественного здравоохранения.

У участников исследования улучшились качество жизни и функционирование в обществе и на работе. Однако профессор отметил, что трудно добиться улучшений у тех, кто изначально не был подвержен риску депрессии. Поэтому важно выявлять людей с повышенным риском депрессии через онлайн-скрининг или по направлению специалиста.

Цель проекта стоимостью 3,3 миллиона фунтов стерлингов — проверить влияние мобильных приложений на профилактику депрессии и повышение психического благополучия молодых людей в возрасте от 16 до 22 лет.

В исследовании приняли участие 3700 человек из Великобритании, Германии, Бельгии и Испании. Участники были разделены на две группы в зависимости от их эмоциональной компетентности. У 1200 участников показатели были снижены, что повышает риск развития депрессии. Эти участники попали в испытание, направленное на профилактику. А 2500 участников без такого риска попали в другое испытание, направленное на повышение благополучия.

Эти группы случайным образом разделили на три равные части, каждой из которых предназначалось своё приложение.

Приложения были разработаны в рамках исследования. Первое помогало следить за эмоциями, второе обучало навыкам эмоциональной компетентности, а третье было основано на принципах когнитивно-поведенческой терапии (CBT).

Через три и через 12 месяцев после начала использования приложений за участниками наблюдали, чтобы оценить изменения в их самочувствии и симптомах депрессии.

Оказалось, что приложение CBT помогло предотвратить усиление депрессии у людей из группы повышенного риска. Но для участников с низким риском не было разницы между любыми вмешательствами.

Профессор Эд Уоткинс сообщил, что даже редкое использование приложения для самопомощи приносило молодым людям пользу.

Поскольку приложением может воспользоваться большое количество людей, его можно использовать в общественном здравоохранении.

Далее нужно определить полезные компоненты приложения и улучшить их использование.

08.10.2024