Чем же полезны для здоровья молочные продукты

Американские ученые опубликовали обзор, посвященный пользе молочных продуктов для здоровья. Оказывается, ежедневное потребление молока, сыра и йогуртов обеспечивает необходимые для организма ключевые питательные вещества.

Дети и подростки от 9 до 18 лет нуждаются, в среднем, в четырех порциях молочных продуктов ежедневно для пополнения организма кальцием, и как минимум в трех порциях для насыщения магнием. Нерегулярное потребление молочных продуктов влечет лишь 40%-ное покрытие кальциевых нужд организма.

Молочная пища способствует здоровью костей. Она обеспечивает уникальный питательный набор, полезный для укрепления костей и наращивания костной массы.

Обезжиренные молочные продукты играют важную роль в профилактике гипертонии. Молочная диета способна эффективно снижать кровяное давление и предотвращать приступы гипертонии у пациентов.

Исследования показали, что молочные продукты благоприятно воздействуют на здоровую массу тела и обеспечивают снижение веса у тучных людей, которые потребляют молоко и другие продукты минимум три раза в день и параллельно снижают потребление калорий.

Наконец, молочные продукты восполняют нехватку организма в питательных веществах, таких как калий, кальций и магний.

0 комментариев

Австралийских младенцев кормят бисквитами
09.09.2010

Младенцев нескольких недель от роду отнимают от груди и кормят бисквитами и пирогами вместо грудного молока.

0 комментариев
Черносмородиновый сок полезно пить после тренировки
07.09.2010

Новое исследование показало, что потребление сока черной смородины помогает против болей и напряжения после физических упражнений.

0 комментариев

Настольные книги редакции InnovaNews.ru


Здоровое питание



Так ли безопасны антиоксиданты?

Некоторые из растительных антиоксидантов необходимо исследовать тщательнее.

0 комментариев
Австралийских младенцев кормят бисквитами

Младенцев нескольких недель от роду отнимают от груди и кормят бисквитами и пирогами вместо грудного молока.

0 комментариев
Черносмородиновый сок полезно пить после тренировки

Новое исследование показало, что потребление сока черной смородины помогает против болей и напряжения после физических упражнений.

0 комментариев
Ягоды без пестицидов полезней и вкусней

Ученые выяснили, что натуральная клубника вкуснее и полезнее для здоровья.

0 комментариев
Клюквенный сок блокирует опасную инфекцию

Новое исследование показало, что коктейль с клюквенным соком блокирует болезнетворные бактерии.

0 комментариев
Тайна долголетия кроется в кофе

Ежедневная чашечка кофе может дать больше, чем просто прилив сил и энергии.

0 комментариев
Фрукты и овощи сокращают риск рака легких

Потребление разнообразных фруктов и овощей помогает сократить риск рака легких.

0 комментариев
Молоко избавляет от чесночного дыхания

Ученые уверяют, что лучший способ избавиться от аромата чеснока — это выпить стакан молока.

0 комментариев
Черный рис - запрещенное украшение стола

Для тех, кто заботится о здоровье и одновременно экономит деньги на покупке фруктов, появилась вполне доступная альтернатива.

0 комментариев
Грейпфрут эффективен против диабета

Новое исследование показало, что потребление грейпфрута помогает контролировать диабет.

0 комментариев


Новости партнеров



Загружается, подождите...

Новости технологий и инноваций


ТОП - Новости, инновации

5 комнатных растений, которые могут спасти вашу жизнь

Ученые уверяют, что польза от комнатных растений не ограничивается внешней красотой и приятным запахом.

Правильное питание предотвращает образование камней в почках

Ученые уверяют, что смена образа жизни и диетических пристрастий способна оказать масштабный положительный эффект на здоровье.

3D-телевизор, для которого не требуются очки

Корпорация Toshiba сообщила о новой технологии 3D-телевидения, которая не требует очков.

Как похудеть, получая удовольствие

Традиционный метод борьбы с лишним весом – диета — не всегда эффективен.

Морские водоросли в косметологии

В последнее время морские водоросли все чаще используются в косметических целях – это действительно уникальное средство для эстетических процедур, обладающее многочисленными ценными свойствами.

Женщины лучше управляют автомобилем

Дети, по крайней мере, чувствуют себя безопаснее в авто под управлением мамы.

Как новогодние праздники отразятся на нашем здоровье

Каникулы могут оказать медвежью услугу даже прилежно сидящим на диете людям.

Компьютер и iPad могут лишить сна

Если вы хотите выспаться, то выключайте компьютер минимум за два часа до отхода ко сну.

Чем рискуют трудоголики

Ученые обнаружили, что каждый четвертый британец работает без перерывов, чем подвергает собственное здоровье риску.

И мясо съесть, и грех на душу не брать

Нидерландские исследователи создали нечто, описанное как сырая свинина, и теперь надеются улучшить внешний вид мышечной ткани.



Тэги мира инноваций



Показать все теги