Омега-3 жиры сдерживают астму

Астма характеризуется сужением дыхательных путей в легких. Еще одна распространенная характеристика – воспаление дыхательных путей, нередко сопровождающееся выделением и скоплением слизи, которая только усугубляет обструктивные процессы и мешает воздуху поступать в необходимом объеме. Среди общих симптомов активной стадии астмы – одышка, хрипы и кашель.

Существует масса потенциальных возбудителей астмы. Некоторые могут прийти изнутри (например, с определенной пищей), а некоторые поступают извне. Внешние возбудители включают передающиеся воздушно-капельным путем, такие как пыльца, споры плесени, загрязнение и отложения домашней пыли.

На группе астматиков, возбудителем болезни для которых является домашняя пыль, испытывали пищевой подход. В качестве лечения применяли 0,6 грамм смеси омега-3 жиров ежедневно. Исследование длилось пять недель. В последние две недели участники каждый день подвергались воздействию аллергена.

Над испытуемыми провели ряд тестов, включая количество выдыхаемой окиси азота. Тесты раскрыли побочные критерии объемов воспаления дыхательных путей. Несмотря на относительно низкую дозу омеги-3 и весьма короткое время проведения исследования, активное лечение (в сравнении с плацебо) привело к значительно более низкому уровню выдыхаемого оксида азота.

Иными словами, применение омега-3 уменьшило воспаление дыхательных путей в легких астматиков. И это не противоречит принятому ранее суждению об антивоспалительных свойствах омега-3 жиров.

Аллергическая реакция на домашнюю пыль (либо другие аллергены), как правило, затрагивает лейкоциты, известные как эозинофилы. Если вовремя не проведена уборка или не заказаны клининговые услуги для очистки жилого помещения от пыли, может наступить аллергическая реакция, во время которой количество эозинофилов в крови повышается. Исследователи выяснили, что данный показатель был ниже у тех, кто принимал добавку омега-3 жиров, в сравнении с теми, кто принимал плацебо. И другие маркеры активности болезни также были существенно ниже.

Данное исследование предполагает, что добавка омега-3 может быть полезной для астматиков, и в особенности для тех, кто страдает от аллергической астмы.

Интересно, но по результатам исследования нельзя судить, помогает ли добавка омега-3 снять симптомы астмы.

Однако на основе более ранних исследований было выдвинуто предположение, что омега-3 помогает в лечении астмы. Результаты исследования, опубликованные в 2000 году, показывают, что дети, страдающие астмой, лечились либо смесью из двух омега-3 жиров, содержащихся в рыбьем жире, либо плацебо (оливковое масло) в течение десяти месяцев. Полная суточная доза омега-3 жиров составляла около 30 миллиграмм на каждый килограмм веса тела ежедневно.

Добавка омега-3 привела к значительному сокращению показателя симптома астмы. Это исследование указывает, по крайней мере, признаки того, что с помощью жиров группы омега-3 можно сдерживать развитие астмы.

15.12.2008