Любовь к высоким каблукам чревата растяжениями и остеоартритом

Если вы часто догоняете отъезжающие от остановки автобусы, выбегаете из горящих зданий или участвуете в соревнованиях по легкой атлетике, и все это на высоких каблуках, то с годами рискуете развить серьезные проблемы с коленями.

Данной теме посвящено исследование, опубликованное в издании International Journal of Biomedical Engineering and Technology.

9 из 10 владельцев обуви на высоком каблуке сообщают о связанной с ношением подобной обуви боли, усталости, онемении и бурситах больших пальцев стоп. И, несмотря на это, мода на высокие каблуки ничуть не угасает. И способствует этому то, что обувь на высоком каблуке наделяет владельца более коротким шагом и более изящной походкой, а также то, что методик лечения растяжения становятся все больше, например, кинезиотейпирование: этот метод включает наложение на пораженный участок клейких лент с определенной степенью натяжения и направлением фиксации.

И вот ученые Яо Дон Гу, Ян Жань и Вен Вен Шень из университета Нинбо, Китай, продемонстрировали наличие дополнительных долгосрочных рисков для тех, кто носит обувь на высоком каблуке и при этом вынужден часто бегать.

Исследователи измерили движение бедер и лодыжек у молодых женщин, бегущих в различных типах обуви: на плоском каблуке (15 мм), на умеренном каблуке (45 мм) и на высоком каблуке (70 мм). Ученые наблюдали рост диапазона движений абдукции-аддукции коленей и сгиба-растяжения бедер во время того, как добровольцы бежали в обуви на высоких каблуках. Это формирует повышенную нагрузку на коленные суставы. Кроме того, они наблюдали уменьшение движения и инверсии лодыжек во время бега, что коррелирует с высотой каблука и может быть связано с риском растяжения. Исследователи предположили, что чем выше каблук, тем выше риск потянуть лодыжку во время бега.

Также ученые напоминают, что помимо риска растяжения из-за высоких каблуков существует вероятность развития остеоартрита коленных суставов.

Хотя исследователи изучили лишь малую группу женщин в возрасте 21-25 лет в лабораторных условиях, вероятность того, что в реальности риск сохранится в той же мере, очень высока.

25.02.2015