Найдена основная причина ожирения у подростков

Малыши, спавшие в раннем возрасте меньше, чем их сверстники, к подростковому возрасту набирают больший вес, чем любители поспать.

По итогам исследований, проведенных учеными Северо-западного университета штата Иллинойс, было установлено, что каждый дополнительный час детского сна в возрасте до восьми лет уменьшает риск развития ожирения к подростковому возрасту на шесть процентов. Чтобы точнее установить взаимосвязь между соотношением времени, проведенного ребенком во сне и его весом, ученые использовали дневники родителей малышей. Исследования были начаты в 1997 году, наблюдение велось за 2281 ребенком в возрасте до 13 лет. Родители детей ежедневно отмечали, сколько часов в день малыш спит, когда засыпает и просыпается. Итоговые данные показали, что мало спящие дети раннего возраста имеют повышенный индекс массы тела и более склонны к ожирению. При этом эксперименте также учитывались доход семьи, культура питания, расовая принадлежность, уровень образования и даже температура, которую показывал термометр, установленный в спальнях детей.

Ученые предполагают, что причиной такого явления становится нехватка гормонов, вырабатываемых организмом во время сна, которые регулируют чувство голода у человека. Исходя из этого, американские ученные рекомендуют укладывать детей, не достигших школьного возраста в восемь часов вечера. Чтобы помочь нервной системе детей расслабиться рекомендуется ежевечернее купание новорожденных и детей дошкольного возраста. Будить малышей лучше около семи часов утра — это позволит в дальнейшем без проблем уложить их на дневной сон. Согласно выводам все тех же ученых дневной сон также положительно влияет не только на здоровье дошкольников, но и на их познавательные способности, и на умение контактировать со сверстниками. Чтобы сон принес максимальную пользу, желательно, чтобы помещение для сна было хорошо проветренным, а термометр показывал максимально 20-22 градуса, поскольку сон в натопленном помещении вызывает апатию и склонность к депрессии. Также недостаток сна делает детей равнодушными к занятиям спортом и вызывает склонность к асоциальному поведению.

01.05.2010

Подписаться: Телеграм | Дзен | Вконтакте


Здоровье

ДНК вместо биопсии: так начинается новая эра трансплантологии
ДНК вместо биопсии: так начинается новая эра трансплантологии

Раньше после трансплантации сердца пациентов л...

Не просто выжить, а двигаться: как спорт стал частью лечения рака
Не просто выжить, а двигаться: как спорт стал частью лечения рака

Недавнее исследование показало, что прогр...

Новый анализ крови точнее предсказывает инфаркты
Новый анализ крови точнее предсказывает инфаркты

Почти 60 лет анализ уровня холестерина в&...

Артрит нашли за 10 минут: как золотые наноиглы ловят болезнь
Артрит нашли за 10 минут: как золотые наноиглы ловят болезнь

Боль в суставах знакома многим. После 65 ...

Не холодильник, а машина времени: как технологии спасают сердца
Не холодильник, а машина времени: как технологии спасают сердца

В Австралии крупные города разделены целым кон

IJOS: Какие проблемы с прикусом можно исправить каппами
IJOS: Какие проблемы с прикусом можно исправить каппами

Почти половина людей в мире сталкивается ...

Ученые нашли причину Альцгеймера и способ ее блокировать
Ученые нашли причину Альцгеймера и способ ее блокировать

Ученые из Калифорнийского университета в&...

Ученые выяснили, как малярия провоцирует рак у детей
Ученые выяснили, как малярия провоцирует рак у детей

Новые данные раскрыли связь между малярие...

ИИ помогает точнее выявлять насилие над детьми в больницах
ИИ помогает точнее выявлять насилие над детьми в больницах

Новое исследование показало, что искусств...

Антибиотики в раннем детстве приводят к лишнему весу
Антибиотики в раннем детстве приводят к лишнему весу

Новое исследование показало: если ребенок...

От матери или от отца? Как ДНК решает, какой ген включить
От матери или от отца? Как ДНК решает, какой ген включить

Новое исследование показало, что современ...

Как пуповинная кровь помогает предсказать болезни ребенка
Как пуповинная кровь помогает предсказать болезни ребенка

Пуповина может стать своего рода волшебным шар...

Окружающая среда меняет наше здоровье на молекулярном уровне
Окружающая среда меняет наше здоровье на молекулярном уровне

Каждый наш вдох, каждая съеденная пища, к...

Курение, выпивка и диван: три привычки делают немощным в 36 лет
Курение, выпивка и диван: три привычки делают немощным в 36 лет

Новое исследование доказало: вредные привычки ...

Аутизм не ускоряет потерю памяти с возрастом
Аутизм не ускоряет потерю памяти с возрастом

Новое исследование ученых из Университетс...

ИИ нашел лекарства от долгого ковида. Теперь их испытают
ИИ нашел лекарства от долгого ковида. Теперь их испытают

Ученые из Университета Западного Онтарио ...

Опухоль не спрячется: ИИ находит риск рецидива по серии МРТ
Опухоль не спрячется: ИИ находит риск рецидива по серии МРТ

Искусственный интеллект открывает новые возмож...

Ученые нашли способ предсказывать рецидивы васкулита
Ученые нашли способ предсказывать рецидивы васкулита

Раньше считалось, что нейтрофилы &md...

Ученые создали безопасные бактерии для йогурта
Ученые создали безопасные бактерии для йогурта

Команда из Университета Кобе научилась ре...

ИИ нашел 30 потенциальных лекарств от смертельных вирусов
ИИ нашел 30 потенциальных лекарств от смертельных вирусов

Группа биомедицинских исследователей из С...

Быстрее ПЦР, точнее антител: разработана новая диагностика вирусов
Быстрее ПЦР, точнее антител: разработана новая диагностика вирусов

Ученые создали устройство, которое быстро нахо...

Поиск на сайте

ТОП - Новости мира, инновации

Математику лучше осваивать на жизненных задачах, чем на абстрактных примерах
Математику лучше осваивать на жизненных задачах, чем на абстрактных примерах
Контроффер на столе: кто кого переиграет в борьбе за сотрудника
Контроффер на столе: кто кого переиграет в борьбе за сотрудника
Память без розетки: давление заменяет электричество в новых чипах
Память без розетки: давление заменяет электричество в новых чипах
Ученые создали гибкий датчик в форме ДНК
Ученые создали гибкий датчик в форме ДНК
ДНК вместо биопсии: так начинается новая эра трансплантологии
ДНК вместо биопсии: так начинается новая эра трансплантологии
Ученые научили Изинга не жертвовать ни спинами, ни битами
Ученые научили Изинга не жертвовать ни спинами, ни битами
Вселенная под лупой: почему суперземель больше, чем мы думали
Вселенная под лупой: почему суперземель больше, чем мы думали
Секунды на вес золота: самый точный хронометр заработал на МКС
Секунды на вес золота: самый точный хронометр заработал на МКС
Математики определили условия идеальной синхронизации частот
Математики определили условия идеальной синхронизации частот
Разгрузили за ночь: что делает мозг, пока вы спите
Разгрузили за ночь: что делает мозг, пока вы спите
Астрономы увидели свечение водорода в дальнем ультрафиолете
Астрономы увидели свечение водорода в дальнем ультрафиолете
Новый алгоритм решил вековую проблему кристаллографии
Новый алгоритм решил вековую проблему кристаллографии
Не кочевать же с дизелем: как плавучие АЭС меняют правила игры
Не кочевать же с дизелем: как плавучие АЭС меняют правила игры
Железное дерево: ученые превращают дуб в материал будущего
Железное дерево: ученые превращают дуб в материал будущего
Не просто выжить, а двигаться: как спорт стал частью лечения рака
Не просто выжить, а двигаться: как спорт стал частью лечения рака

Новости компаний, релизы

Ход конем: в Шагонаре прошел первый шахматный турнир для дошколят
Пермский край разгоняется в гонке за беспилотными технологиями
В Якутии запустят производство дронов
Крипта для людей: почему сложные сервисы теряют пользователей
«Точки роста» в действии: как школы Симферопольского района перестали быть скучными