![]() |
Малыши, спавшие в раннем возрасте меньше, чем их сверстники, к подростковому возрасту набирают больший вес, чем любители поспать. По итогам исследований, проведенных учеными Северо-западного университета штата Иллинойс, было установлено, что каждый дополнительный час детского сна в возрасте до восьми лет уменьшает риск развития ожирения к подростковому возрасту на шесть процентов. Чтобы точнее установить взаимосвязь между соотношением времени, проведенного ребенком во сне и его весом, ученые использовали дневники родителей малышей. Исследования были начаты в 1997 году, наблюдение велось за 2281 ребенком в возрасте до 13 лет. Родители детей ежедневно отмечали, сколько часов в день малыш спит, когда засыпает и просыпается. Итоговые данные показали, что мало спящие дети раннего возраста имеют повышенный индекс массы тела и более склонны к ожирению. При этом эксперименте также учитывались доход семьи, культура питания, расовая принадлежность, уровень образования и даже температура, которую показывал термометр, установленный в спальнях детей. Ученые предполагают, что причиной такого явления становится нехватка гормонов, вырабатываемых организмом во время сна, которые регулируют чувство голода у человека. Исходя из этого, американские ученные рекомендуют укладывать детей, не достигших школьного возраста в восемь часов вечера. Чтобы помочь нервной системе детей расслабиться рекомендуется ежевечернее купание новорожденных и детей дошкольного возраста. Будить малышей лучше около семи часов утра — это позволит в дальнейшем без проблем уложить их на дневной сон. Согласно выводам все тех же ученых дневной сон также положительно влияет не только на здоровье дошкольников, но и на их познавательные способности, и на умение контактировать со сверстниками. Чтобы сон принес максимальную пользу, желательно, чтобы помещение для сна было хорошо проветренным, а термометр показывал максимально 20-22 градуса, поскольку сон в натопленном помещении вызывает апатию и склонность к депрессии. Также недостаток сна делает детей равнодушными к занятиям спортом и вызывает склонность к асоциальному поведению. 01.05.2010 |
Здоровье
![]() | |
BMJ Open: 6+ часов малоподвижного отдыха связаны с удвоением риска фибромиомы | |
Ежедневные шесть и более часов сидячего о... |
![]() | |
ACS Sensors: Анализ слюны сделают пригодным для домашнего использования | |
Анализ крови — обычный, но час... |
![]() | |
Создан материал, который подавляет инфекцию и ускоряет заживление костей | |
Исследователи из Университета медицины и&... |
![]() | |
Создана платформа, решающая ключевые проблемы адресной доставки лекарств | |
В последние годы клеточная и генная терап... |
![]() | |
Колебания и перемещения атомов раскрывают ключевые аспекты эволюции COVID-19 | |
Ричард Фейнман в свое время сказал: Все, ... |
![]() | |
Лечение стволовыми клетками контролирует уровень сахара крови у людей с диабетом | |
Инновационный метод лечения диабета 1-го типа ... |
![]() | |
Nature: Питательное вещество в говядине и молоке улучшает иммунный ответ на рак | |
Трансвакциновая кислота, или ТВА, длинноц... |
![]() | |
Genome Biology: Новая терапия позволяет лечить редкие наследственные заболевания | |
В течение многих десятилетий проводились много... |
![]() | |
Nature Metabolism: Найдена мишень и кандидат в лекарство от синдрома Барта | |
В опубликованной сегодня статье в Nature ... |
![]() | |
PLOS ONE: Определена область мозга, в которой слепые распознают лица по звуку | |
С помощью специализированного устройства, пере... |
![]() | |
JAD: Потеря слуха связана с малозаметными изменениями в головном мозге | |
Потеря слуха затрагивает более 60% взрослых в&... |
![]() | |
JACC: Молодежь более восприимчива к влиянию факторов риска атеросклероза | |
Согласно результатам исследования, проведенног... |
![]() | |
Nature Microbiology: Найдена связь между голодом и устойчивостью к антибиотикам | |
Исследователи из Университета Британской ... |
![]() | |
«Память» клеток рака легкого подсказала новую стратегию для улучшения лечения | |
Новое понимание памяти клеток рака легкого поз... |
![]() | |
СПбГУ: Даже кратковременный стресс связан с повреждением ДНК | |
Ученые из Санкт-Петербургского государств... |
![]() | |
Скрининг старых образцов мочи выявляет ранее не видимые дизайнерские наркотики | |
Исследователи из Университета Британской ... |
![]() | |
Пациенты с артритом стареют быстрее, если чувствуют себя старыми | |
По данным нового исследования, проведенного уч... |
![]() | |
JAMA Pediatrics: Молодежь все чаще и больше употребляет мелатонин | |
Почти каждый пятый ребенок школьного возраста ... |
![]() | |
Стресс в начале жизни меняет мозг сильнее, чем травма головы | |
Когда исследователи начали изучать вопрос о&nb... |
![]() | |
Новые сведения о репарации ДНК приведут к созданию новых методов лечения рака | |
Исследователи из Tokyo Metropolitan Unive... |
![]() | |
Температура кожи у женщин не менее предсказуема, чем мужская | |
Физиологические данные женщин столь же пр... |
![]() | |
Nature: Ученые укротили биологический триггер смертельной болезни Хантингтона | |
Болезнь Хантингтона вызывает непроизвольные дв... |
![]() | |
Нарушения в двигательных нейронах могут превратить острую боль в хроническую | |
Исследователи из Центра трансляционной им... |
![]() | |
При хроническом риносинусите за организм выступают бактерии носовой полости | |
Как и в других странах мира, в ... |
![]() | |
Composites Part B: Engineering: Ученые создают новые гидрогели для лечения ран | |
Открытые раны, полученные в результате не... |
![]() | |
ИИ сможет предсказывать и даже предотвращать внезапную остановку сердца | |
Прогнозирование внезапной сердечной смерти и, ... |
![]() | |
Ученые добились снижения риска отторжения пересаженной почки | |
Ингибиторы натрий-глюкозного котранспортера-2,... |
![]() | |
Новый подход обещает значительный успех в лечении аутоиммунного воспаления мозга | |
Исследователи из DZNE и Берлинского ... |
![]() | |
JISME: Ученые впервые наблюдали сцепление двух вирусов | |
Никто до сих пор не видел,... |
![]() | |
Создан инъекционный тканевый протез для регенерации поврежденных мышц и нервов | |
В недавней публикации в журнале Nature ис... |