JAMA Network Open: Терапия запахом может помочь людям с депрессией вспомнить все

Ощущение знакомого запаха может помочь людям, страдающим депрессией, вспомнить конкретные автобиографические воспоминания и потенциально способствовать их восстановлению, выяснила группа исследователей из Медицинской школы Питтсбургского университета и социальных работников UPMC.

Результаты опубликованы в JAMA Network Open.

Исследование показало, что запахи более эффективно, чем слова, вызывают воспоминания о конкретном событии и могут быть использованы в клинических условиях, чтобы помочь людям, страдающим депрессией, выйти из цикла негативных мыслей и перестроить шаблоны мышления, способствуя более быстрому и плавному выздоровлению.

В начале своей карьеры доктор Кимберли Янг, исследователь в области нейронаук, изучающая автобиографические воспоминания, поняла, что задействование миндалины — рептильного отдела мозга, который не только контролирует реакцию «бой или бегство», но и направляет внимание и фокус на важные события, — помогает вспомнить события. Она также знала, что люди, страдающие депрессией, с трудом вспоминают конкретные автобиографические воспоминания, а у здоровых людей запахи вызывают яркие и „реальные“ воспоминания, вероятно, потому, что они напрямую воздействуют на миндалину через нервные связи с обонятельной луковицей.

Меня удивило, что никто раньше не думал о том, чтобы изучить воспоминания у людей с депрессией с помощью запахов, — говорит Янг, старший автор исследования и доцент кафедры психиатрии в Питте.

Поэтому она решила проверить, может ли задействование миндалины помочь людям, страдающим депрессией, получить более эффективный доступ к своим воспоминаниям. И вместо того, чтобы использовать дорогостоящие и зачастую недоступные тесты со сканером мозга, она решила прибегнуть к более низким технологиям.

В этом исследовании Янг представила участникам серию непрозрачных стеклянных флаконов, содержащих сильные знакомые запахи — от апельсинов и молотого кофе до крема для обуви.

Попросив участников понюхать флакон, Янг попросил их вспомнить конкретное воспоминание, неважно, хорошее или плохое.

Янг с удивлением обнаружил, что у людей с депрессией, получавших запаховые подсказки, воспоминания получались ярче, чем со словесными подсказками. Те, кто получал запаховые подсказки, чаще вспоминали конкретное событие (например, что они ходили в кофейню в прошлую пятницу), чем общие воспоминания (что они бывали в кофейнях раньше). Воспоминания, вызванные запахами, также были гораздо более яркими и казались более захватывающими и реальными. По словам Янг, несмотря на то, что она не просила участников специально вспоминать позитивные воспоминания, ее результаты указывают на то, что участники с большей вероятностью вспомнят позитивные события.

Янг готовится начать более технологичные исследования с использованием сканера мозга, чтобы доказать, что запахи помогают задействовать миндалины людей с депрессией более эффективно, чем словесные подсказки, а пока она радуется уже достигнутому прогрессу.

Если мы улучшим память, то сможем улучшить решение проблем, регулирование эмоций и другие функциональные проблемы, с которыми часто сталкиваются люди с депрессией, — говорит Янг.

13.02.2024