Основываясь на десятилетних наблюдениях за столетними людьми, Дэн Бюттнер предположил, что люди живут дольше, если после двадцатиминутного сидения встают и двигаются. Новое строгое исследование, опубликованное в Journal of the American Heart Association (JAHA), показало, что пожилые женщины, которые сидели 11,7 часа и более в день, увеличивали риск смерти на 30 процентов, независимо от того, занимались ли они активными физическими упражнениями. Соавтор исследования Стив Нгуен (Steve Nguyen), Ph.D., M.P.H., постдокторский научный сотрудник Школы общественного здоровья и человеческого долголетия имени Герберта Вертхайма при Калифорнийском университете в Сан-Диего, изучил результаты измерений сидячей и ежедневной активности, полученные с помощью набедренных устройств, которые носили до семи дней 6 489 женщин в возрасте от 63 до 99 лет, за которыми в течение восьми лет велось наблюдение с целью определения показателей смертности. Эти данные были собраны в ходе исследования, проведенного под руководством Андреа Лакруа, доктора медицинских наук, заслуженного профессора Школы общественного здоровья имени Герберта Вертхайма, в рамках долгосрочного национального проекта, известного как Инициатива по охране здоровья женщин (WHI), который начался в 1991 году и продолжается по сей день. В работе Нгуена впервые применен новый и проверенный алгоритм машинного обучения под названием CHAP для изучения общего времени сидения и продолжительности сидячей работы в связи с риском смерти.
Тонкая настройка понятия «сидение» позволила Нгуену определить общее время сидения и обычную продолжительность сидения. Сидячий образ жизни представляет опасность для здоровья, поскольку снижает мышечные сокращения, кровоток и метаболизм глюкозы.
К сожалению, физические упражнения не могут устранить эти негативные эффекты. Согласно исследованию, независимо от того, участвовали ли женщины в физических нагрузках умеренной или высокой интенсивности, они демонстрировали одинаково высокий риск, если сидели в течение долгих часов.
Основываясь на результатах исследования, ЛаКруа дает следующую рекомендацию:
Однако Нгуен отмечает, что не все сидячее положение одинаково.
Нгуен недавно получил премию Национального института общих медицинских наук K99 на 12 месяцев исследований под руководством наставника, чтобы изучить белковые сигнатуры физической активности и их связь с деменцией. ЛаКруа с пониманием относится к трудностям, связанным с изменением сидячего образа жизни, но она знает, что эти изменения необходимы, хотя и нелегки.
28.02.2024 |
Здоровье
Health Communication: Как правильно общаться с людьми с диагнозом Альцгеймера | |
Как лучше всего общаться с людьми, у ... |
Исследование Т-клеток в лечении опухолей открывает новую силу иммунотерапии | |
В мире медицины произошло важное событие ... |
Cell: Открыт новый вероятный маркер старения организма | |
Как иммуноглобулины, или белки в наш... |
МФТИ: Линзы тоньше волоса ускорят диагностику болезней на дому | |
Небольшое устройство, которое позволит врачам ... |
В МГУ увеличили эффективность противогрибковых препаратов в 5000 раз | |
Как сделать препараты для борьбы с г... |
EMBO: Открыта связь между генной мутацией и митохондриальными заболеваниями | |
Ученые из Каролинского института сделали ... |
Искусственные рецепторы на основе ДНК коронавируса открывают новые возможности | |
Возможность использования ДНК коронавирус... |
B&B: Разработан неинвазивный биосенсор для ранней диагностики заболеваний почек | |
Обычно здоровье почек проверяют с помощью... |
NPJ Microgravity: Микрогравитация усиливает способность клеток регенерировать | |
Стволовые клетки, выращенные в условиях м... |
Cancer: Открыта связь между конкретными пестицидами и смертельным раком простаты | |
22 пестицида связаны с раком простаты в&n... |
Новое средство против супербактерий разработали в Подмосковье | |
Уникальный антимикробный препарат для леч... |
Созданная в МГУ ИИ-система для прогнозирования доз инсулина требует доработки | |
Ученые из научной школы МГУ предложи... |
Открыта связь депрессии с нарушением формирования функциональной сети мозга | |
У людей с большим депрессивным расстройст... |
В Воронеже разработали новый метод извлечения коллагена из кожи пресноводных рыб | |
Эффективный способ получения коллагена из ... |
В МФТИ создают новую систему медицинской реабилитации | |
По статистике ВОЗ, около 2,4 миллиарда человек... |
Trends in Biotechnology: Открыты новые пути усовершенствования биотехнологий | |
Макрофаги — это клетки иммунно... |
Показал высокую эффективность: ученые СПбГУ создали гидрогель для лечения ран | |
Гидрогелевый материал для лечения ран&nbs... |
В ННГУ разрабатывают калькулятор биологического возраста | |
Калькулятор биологического возраста для ж... |
Прорыв в медицине: канал TRPV1 открывает новые перспективы в лечении мозга | |
Специалисты Федерального центра мозга и н... |
В России материал для восстановления костей улучшили с помощью ионов гадолиния | |
Костный цемент используют в медицине для&... |
PLOS ONE: У правшей и левшей различается химический состав ключичных костей | |
Учёные исследовали скелетные останки человека ... |
Сеченовский университет: обнаружено ещё одно последствие COVID-19 | |
У детей, которые ранее перенесли коронав... |
Российские ученые предложили использовать вирус растений для лечения саркомы | |
Ученые из МГУ и Сеченовского ун... |
Menopause: Ученые заподозрили роль эстрогена в развитии астмы | |
Слишком ранний возраст наступления менопаузы п... |
В России разработали искусственные кости и новые методы лечения позвоночника | |
Новосибирские учёные коллектива ФГБУ Новосибир... |
Nature Communications: Жизнь все-таки можно повернуть назад | |
Клетка похожа на шумный мегаполис, в ... |
EBioMedicine: Создан инструмент для выявления сепсиса у новорожденных | |
Генетическая сигнатура новорождённых может пре... |
В Университете Льва Толстого разработали импортозамещающие лекарства | |
Ученые Центра технологического превосходства Т... |
NatMet: Открытие приближает к раннему обнаружению и лечению болезни Хантингтона | |
Биохимический механизм, связанный с разви... |
PNAS: Появилось новое понимание того, как мутации влияют на болезни | |
Многие статистические модели и алгоритмы&... |