Подростки ведут сидячий образ жизни по выходным

В развитых странах проблема сидячего образа жизни становится одной из центральных.

Как сказал Хуан Рей-Лопез из университета Сарагосы (Испания), в будни телевизор смотрит более двух часов в сутки примерно треть подростков, а в уикенд это число превышает 60%.

Результаты, опубликованные в издании Preventive Medicine, показали, что именно в уикенд подростки больше сидят дома.

В ходе исследования ученые проанализировали распространенность сидячего образа жизни среди 3278 подростков (1537 мальчиков и 1741 девочка в возрасте 12,5 и 17,5 лет), проживающих в 10 европейских городах (Афины и Гераклион в Греции, Дортмунд в Германии, Гент в Бельгии, Лилль во Франции, Пекс в Венгрии, Рим в Италии, Стокгольм в Швеции, Вена в Австрии и Сарагоса в Испании).

Подростки сообщили, сколько времени они проводят перед телевизором, за компьютером и игровыми приставками, сколько они сидят в Интернете и сколько тратят на образование (вне школы).

Также ученые проанализировали наличие компьютеров, телевизоров и игровых приставок в спальнях подростков, и воздействие местонахождения телевизора на его чрезмерный просмотр (более 2 часов в день).

«Результаты нашего исследования поддерживают рекомендации Американской академии педиатрии, согласно которым телевизор лучше убрать из спальни подростка, чтобы гипотетически снизить количество времени, которое тратится на его просмотр», сказал Рей-Лопез.

Любопытно, что наличие в спальне игровой приставки и телевизора утраивает риск превышения рекомендуемого времени, которое можно проводить перед голубым экраном без вреда для здоровья. Но наличие еще и компьютера сокращает этот риск, сообщили исследователи.

Помимо этого авторы наблюдали существенные различия между временем, затрачиваемым сидение перед экраном или монитором, исходя из пола участников исследования. Так, девочки больше учатся или бороздят просторы Интернета, а мальчики больше играют в компьютерные игры.

По данным исследования, опубликованного в издании Journal Medicine and Science in Sports and Exercise, у взрослых людей существует сильная связь между объемом часов, проведенных перед телевизором, и кардиометаболическим здоровьем. Тогда медики также рекомендовали не злоупотреблять подобным времяпрепровождением.

21.09.2010