Нехватка сна делает людей безрассудными

Когда люди недосыпают, они склонны принимать чрезмерно оптимистические решения и играть в азартные игры.

Результаты исследования, проведенного американскими учеными, опубликованы в издании Neuroscience. Они обеспечивают научную очевидность того, что администраторы казино знают уже давно: яркие огни и громкие звуки игровых автоматов стимулируют игроков играть до тех пор, пока не закончатся все деньги.

Для исследования мозга невыспавшихся людей по сравнению с отдохнувшими ученые применили магнитно-резонансную томографию.

Анализ показал повышенную активность в областях мозга, которые отвечают за положительную оценку или оптимизм, и сниженную в областях, ответственных за отрицательные суждения.

Всего в исследовании принимали участие 29 здоровых взрослых добровольцев со средним возрастом 22 года. Их попросили выполнить ряд экономических задач на принятие решений после нормального ночного сна и после недосыпа.

Нарушение сна, кажется, создает оптимистичное предубеждение. Участники ведут себя так, словно наиболее вероятны именно позитивные последствия, и негативные — менее. Стоит помнить, что многим людям особенно трудно спится на новом месте, а потому те, кто, например, планирует снимать квартиры на сутки в Москве, должны заранее позаботиться об этом и уточнить инфрастурктуру района и наличие удобных спальных принадлежностей.

Чтобы побороть усталость, ученые из университета Дюка рекомендуют пить кофе, бывать на свежем воздухе и выполнять физические упражнения, например, зарядку.

«Те, кто ночами пропадает в казино, рискуют проиграть все деньги, поскольку последствия возможных потерь для них обесценены», заключил аспирант психологии Винод Венкатраман.

10.03.2011