Позднее начало рабочего дня повышает работоспособность сотрудников
Американские ученые сделали вывод, что если отсрочить начало рабочей смены на час, то это может наилучшим образом подействовать на работоспособность сотрудников.
В новом исследовании ученые из университета Пенсильвании провели детальный анализ рабочего графика приблизительно 120 тысяч американцев, которые занимаются различной деятельностью.
Ученые говорят, что люди, которые начинают свой рабочий день рано, примерно в 6 утра, менее работоспособны, чем те сотрудники, которые начинают рабочую смену не раньше 10 утра.
Эти тенденции исследователи связали с продолжительностью сна у испытуемых. Так сотрудники, которые приступают к работе в 6 утра, спят около 6 часов в сутки, тогда как «поздние» работники спят приблизительно 7,5 часов в сутки.
Ученые твердо уверены, что нормальная длительность сна для взрослых, которые работают, составляет 8 часов в сутки. При хорошем настроении и самочувствии сотрудников улучшается и их работоспособность.
Помимо того, исследователи заметили, что на каждый час задержки при выходе на рабочее место сотрудник выделяет на сон на 20 минут больше.
