Что делать, если ничего не охота делать

Желание человека отложить дела на потом — точный признак того, что можно их и вовсе не делать.

Склонность постоянно откладывать дела и обязанности на потом психологи именуют термином «прокрастинация». Причиной данного явления становится не обычная лень, а разные другие феномены, к примеру, отсутствие личного интереса.

В случае если что-то вообще не хочется делать, то психологи советуют дать ответ самому себе: а надо ли мне это? Если не надо, и при этом какое-то дело можно передать другому, или вовсе отказаться от него, то уж лучше так и сделать. Потом не испытаете угрызения совести за плохую или не в срок сделанную работу.

Другой причиной, приводящей к откладыванию каких-то дел на потом, считается боязнь провала. Например, ребенок не хочет учиться, делать уроки, когда он не понимает урок, материал. Взрослый боится своих обязанностей, если ему не хватает квалификации. Ученые советуют просто решать эту проблему: в случае с ребенком  взрослым следует самим позаниматься с малышом, либо же нанять для этой цели репетитора. А работающим людям — изыскать способ улучшить свои знания, навыки, поднять их до нужного уровня.

А самая основная причина прокрастинации бывает связана с внутренними конфликтами, разными в организме аномалиями и расстройствами. Человек сам может не осознавать этого. В таком случае он нуждается в помощи специалиста.

Ученые убеждены, что успешного человека отличает способность прежде подумать и сразу приступить к делу. Он не сомневается и не размышляет: надо ли это или нет, получится или не получится. Чтобы выработать в себе такое качество, следует поставить себе желанную, мотивирующую цель.

13.09.2013