Оптимальная частота сердечных сокращений для сжигания жира различна для каждого человека и часто не совпадает с зоной сжигания жира на коммерческих тренажерах, сообщают исследователи Медицинской школы Икан при Маунт-Синай.
Спорт
Разрывы гленоидной губы — хрящевой ткани, выстилающей плечо в месте соединения рук, — могут быть устранены с помощью артроскопической операции, которая значительно ослабляет сустав и требует длительного восстановления.
Йога и практика контроля дыхания в сочетании с аэробными тренировками являются особенно важными упражнениями для астматиков, стремящихся улучшить свою функцию легких, говорится в новом рецензируемом исследовании.
Секрет защиты памяти может заключаться в основном рационе бодибилдера. Исследователи RUSH недавно обнаружили, что добавка для укрепления мышц под названием бета-гидрокси-бета-метилбутират, также называемая HMB, может способствовать защите памяти, уменьшению количества бляшек и, в конечном счете, предотвращению прогрессирования болезни Альцгеймера.
Результаты исследования Университета Отаго подтверждают, что проведение короткой программы высокоинтенсивных интервальных тренировок перед операцией может существенно помочь в восстановлении.
После крупного спортивного мероприятия в городах остаются спортивные сооружения, которые не всегда понятно как использовать. Где в заголовке поставить запятую — решать чиновникам.
Новое исследование показало, что потребление пищевого нитрата — активной молекулы свекольного сока — значительно увеличивает мышечную силу во время тренировок.
Для тех, кто регулярно занимается спортом, идеальным решением на Новый год может стать ежедневное употребление миндаля.
Производитель спортивного питания из особой экономической зоны Технополис Москва в сотрудничестве с экспертами выпустил линейку энергетических гелей из отечественного сырья, которые смогут заменить зарубежные аналоги.
Со спортом я определенно на ты: в юности занимался боксом, а в последние несколько лет покупал абонементы в разные городские фитнес-центры.
Поиск на сайте
Лента новостей