Чем крепче шея, тем меньше сотрясений

Ученые из Рутгерса предложили кое-что новое спортсменам с высоким риском сотрясений мозга, например, футболистам: в межсезонье им следует укреплять с помощью упражнений мышцы шеи.

В работе, которую провели ученые из медицинской школы Рутгерса, анализируются в том числе предыдущие исследования о роли крепкой шеи в снижении риска сотрясения мозга.

Результаты опубликованы в издании Journal of Orthopaedic and Sports Physical Therapy.

Также ученые изучили повышенный риск травм у женщин и молодых мужчин, занятых в контактных или ударных видах спорта, например, при ударе по мячу головой. Экспресс прогнозы на футбол этого не учитывают, а зря: травма по время матча способна серьезно изменить итоговый результат.

На основании полученных результатов и клинического заключения ученые Рутгерса разработали рекомендации, которые пригодятся физиотерапевтам и тренерам для защиты спортсменов.

Рекомендации включают:

  • тщательную оценку шейного отдела позвоночника как часть обследования перед занятиями спортом,
  • тестирование на болевые ощущения, поскольку первые сообщения о боли в шее были связаны с повышенным риском сотрясения мозга у молодых спортсменов,
  • выполнение упражнений для укрепления мышц шеи.

— Наши возможности по выявлению связанных со спортом сотрясений мозга значительно улучшились, однако предотвращать сотрясения и облегчать последствия травм хотелось бы более эффективно,

— сообщила ведущий автор исследования, доцент Элисон Браун.

— Мы определили, какие критерии физического состояния шеи можно считать факторами, снижающими риск сотрясения мозга благодаря амортизации силы удара. Увеличение крепости шеи и, возможно, ее размера может существенно снизить риск или тяжесть травмы и ее последствий.

Сотрясения мозга, которые возникают после удара, заставляющего мозг двигаться внутри черепной коробки, могут привести к проблемам с мышлением, концентрацией, настроением или другими неврологическими изменениями. Дополнительные возможные симптомы — головокружение и тошнота.

По словам старшего автора доклада доцента Кэрри Эсопенко, более крепкая и мощная шея, когда уши находятся впереди, а не на однной линии с плечами, действительно способа уменьшить количество энергии, передаваемой мозгу во время удара, сижая тем самым риск и тяжесть травмы.

Как заключила Эсопенко, мышцы шеи у женщин по сравнению с мужчинами обычно слабее, поэтому и риск сотрясения мозга для них выше, равно как и тяжесть симптомов и длительность восстановления.

Материал создан при содействии https://stavka.tv.

13.05.2021


Подписаться в Telegram



Спорт

Быстрее, выше, точнее: ИИ помогает анализировать хоккейные матчи
Быстрее, выше, точнее: ИИ помогает анализировать хоккейные матчи

Исследователи из Ватерлоо получили помощь...

Journal of Cosmetic Dermatology: Как макияж влияет на кожу во время тренировок
Journal of Cosmetic Dermatology: Как макияж влияет на кожу во время тренировок

Новое исследование показывает, как космет...

Physics of Fluids: Ученые ищут самый лучший воланчик для бадминтона
Physics of Fluids: Ученые ищут самый лучший воланчик для бадминтона

Бадминтон уходит корнями более чем на&nbs...

Current Biology: футбольные вратари обладают уникальным восприятием мира
Current Biology: футбольные вратари обладают уникальным восприятием мира

В футболе вратарям отводится уникальная роль. ...

Ученые рекомендуют тренироваться перед хирургической операцией
Ученые рекомендуют тренироваться перед хирургической операцией

Результаты исследования Университета Отаго под...

Сносить нельзя пользоваться
Сносить нельзя пользоваться

После крупного спортивного мероприятия в ...

Свекольный сок подтвердил статус эликсира силы
Свекольный сок подтвердил статус эликсира силы

Новое исследование показало, что потребле...

Спортсменам полезно ежедневно кушать миндаль
Спортсменам полезно ежедневно кушать миндаль

Для тех, кто регулярно занимается спортом...

В Москве выпустили замену импортным энергетическим гелям
В Москве выпустили замену импортным энергетическим гелям

Производитель спортивного питания из особ...

Чем крепче шея, тем меньше сотрясений
Чем крепче шея, тем меньше сотрясений

Ученые из Рутгерса предложили кое-что нов...

Гиперактивным девочкам полезно заниматься спортом
Гиперактивным девочкам полезно заниматься спортом

Девочки, которые в детстве участвуют в&nb...

Женщины в спортзале не готовы слышать про вес и внешний вид
Женщины в спортзале не готовы слышать про вес и внешний вид

Не каждое физическое упражнение повышает женск...

Футболистам нужно давать молоко за вредность
Футболистам нужно давать молоко за вредность

Да-да, причем даже российской сборной, которая...

Сказку сделал былью: изобретены сапоги-скороходы
Сказку сделал былью: изобретены сапоги-скороходы

Зарубежные информационные агентства сообщают о...

Силовые тренировки продлят жизнь пожилых людей
Силовые тренировки продлят жизнь пожилых людей

Пожилые люди, которые дважды в неделю зан...

Разработан текстиль с включениями графена
Разработан текстиль с включениями графена

Совсем скоро можно будет приобрести спортивную

Мышцы помогают питчерам сохранить локтевые суставы здоровыми
Мышцы помогают питчерам сохранить локтевые суставы здоровыми

Новый подход к анализу биомеханики подач ...

Поиск на сайте

Знатоки клуба инноваций


ТОП - Новости мира, инновации

Evolution: Островные летучие мыши одного вида эволюционируют по-разному
Evolution: Островные летучие мыши одного вида эволюционируют по-разному
EGU: 41 000 лет назад атмосферу Земли пронзили космические лучи
EGU: 41 000 лет назад атмосферу Земли пронзили космические лучи
Созданы чернила для 3D-печати гибких устройств без механических соединений
Созданы чернила для 3D-печати гибких устройств без механических соединений
Исследователи изучают влияние сольватации и валентности ионов на металлополимеры
Исследователи изучают влияние сольватации и валентности ионов на металлополимеры
New Phytologist: Сети прожилок на листьях появились 201 млн лет назад
New Phytologist: Сети прожилок на листьях появились 201 млн лет назад
«Литнет» выяснил, что привлекает читателей в книгах о космосе
«Литнет» выяснил, что привлекает читателей в книгах о космосе
Инженеры воссоздали голопалубу Star Trek с помощью ChatGPT и видеоигр
Инженеры воссоздали голопалубу Star Trek с помощью ChatGPT и видеоигр
New England Journal of Medicine: Упреждающая ангиопластика не улучшает прогноз
New England Journal of Medicine: Упреждающая ангиопластика не улучшает прогноз
Инженеры создают более выгодную сеть для распределения солнечной энергии
Инженеры создают более выгодную сеть для распределения солнечной энергии
ACS Nano: Зубы нутрий и бобров помогут ученым вывести формулу совершенной эмали
ACS Nano: Зубы нутрий и бобров помогут ученым вывести формулу совершенной эмали
JSPR: Между кортизолом и социальной поддержкой в семейных парах нашли связь
JSPR: Между кортизолом и социальной поддержкой в семейных парах нашли связь
GBE: ДНК древних пингвинов Адели выявило повторы возрастом сотни миллионов лет
GBE: ДНК древних пингвинов Адели выявило повторы возрастом сотни миллионов лет
IC: Исследователи тестируют биологическую безвредность нейроморфной сети
IC: Исследователи тестируют биологическую безвредность нейроморфной сети
EGU: В золоте дураков все-таки нашли ценный компонент
EGU: В золоте дураков все-таки нашли ценный компонент
Шёнингенские копья доказали: 300 000 лет назад древесина была важнейшим сырьем
Шёнингенские копья доказали: 300 000 лет назад древесина была важнейшим сырьем

Новости компаний, релизы

НАИРИТ объявит итоги Всероссийского инновационного конкурса 21 февраля
НАИРИТ объявит итоги Всероссийского инновационного конкурса 21 февраля
«Инструменты инновационного развития»
«Инструменты инновационного развития»
3 причины перехода с печатной рекламы на цифровую
3 причины перехода с печатной рекламы на цифровую
Виды резервирования серверов для задач АСУ ТП
Виды резервирования серверов для задач АСУ ТП
Выбор клиники и лечащего врача с помощью специализированного сервиса
Выбор клиники и лечащего врача с помощью специализированного сервиса